Psikolog
-
“Motivasyonum Yok” Cümlesinin Arkasına Gizlenmiş Asıl Duygu
Bir işi ertelediğimizde, harekete geçemediğimizde ya da uzun süredir isteksiz hissettiğimizde çoğu zaman kendimize aynı teşhisi koyarız: “Motivasyonum yok.” Bu…
Devamını Oku » -
Sorun Yok Denen İlişkiler Neden Bir Anda Dağılır?
Birçok ilişki, dışarıdan bakıldığında sorunsuz görünür. Tartışmalar azdır, büyük krizler yaşanmamıştır, taraflar “her şey yolunda” demektedir. Buna rağmen bazen ilişkiler…
Devamını Oku » -
Kendini Tanıma Sürecinde Neden Önce Daha Kötü Hissederiz?
Kendini tanıma yolculuğu çoğu zaman iyi hissettirecek bir süreç gibi hayal edilmektedir. Farkındalık kazanmak, geçmişi anlamak, duyguların nedenlerini görmek… Bunların…
Devamını Oku » -
Sürekli Kendini Geliştirme Çabası Psikolojik Bir Baskıya Dönüşür mü?
Kendini geliştirmek modern hayatın en çok teşvik edilen hedeflerinden biri. Daha iyi versiyon, daha güçlü zihin, daha sağlıklı alışkanlıklar… Kitaplar,…
Devamını Oku » -
Neden Dinlenirken Bile Suçluluk Hissederiz?
Dinleniyor olmak çoğu zaman rahatlatıcı olması gerekirken, birçok kişinin iç dünyasında huzursuzluk yaratır. Otururken akılda yapılacaklar listesi döner, mola verirken…
Devamını Oku » -
Sessiz Çocuklar Her Zaman Uyumlu mudur?
Sessiz çocuklar toplum tarafından genellikle “sorunsuz” olarak tanımlanır. Kurallara uyarlar, dikkat çekmezler, öğretmenleri tarafından “uyumlu”, ebeveynleri tarafından “uslu” olarak görülürler.…
Devamını Oku » -
Partnerini Değil Kendini Kaybettiğini Fark Etmek
Bazı ilişkiler bir kopuşla değil, yavaş bir silinmeyle ilerler. Kişi partnerini hâlâ hayatında tutuyordur; ancak zamanla kendi sınırlarını, ihtiyaçlarını ve…
Devamını Oku » -
Sürekli Anlayan Taraf Olmak: İlişkilerde Görünmez Yorgunluk
İlişkilerde bazı insanlar vardır; ortamın tansiyonunu düşüren, karşı tarafın duygularını hızla kavrayan, “idare eden” kişilerdir. Tartışma çıkmasın diye susar, karşısındakini…
Devamını Oku » -
Psikolojik Dayanıklılık mı, Duygusal Bastırma mı?
Psikolojik dayanıklılık çoğu zaman zor duygulara rağmen ayakta kalabilmek olarak tanımlanır. Kişi yaşadığı stresli olaylara uyum sağlar, işlevselliğini sürdürür ve…
Devamını Oku » -
Sınav Kaygısı Mı, Ailenin Beklentisini Taşıma Yorgunluğu Mu?
Sınav dönemlerinde birçok genç yoğun kaygı yaşar. Odaklanma güçlüğü, mide bulantısı, uyku problemleri ya da “elimden geleni yapamıyorum” hissi sıkça…
Devamını Oku »