Diyetisyen
-
Sağlıksız beslenme çocukların geleceğini tehdit ediyor!
Çocukluk döneminde edinilen sağlıksız beslenme alışkanlıklarının obezite, dikkat eksikliği ve gelişim sorunlarına yol açabilmektedir. Sağlıklı nesiller için aile, okul ve…
Devamını Oku » -
-
Yeme Bozukluğu ve Diyet Dışı Yaklaşım
Yeme bozuklukluğu ve bozuk yeme davranışı aynı şey değildir. Eğer söz konusu böyle bir problem size geleneksel diyet yaklaşımının dışında…
Devamını Oku » -
Tatlı Krizleri Durduk Yere Gelmiyor: Vücudunuz Size Ne Anlatıyor?
Tatlı isteği iradesizlik değil, vücudun sinyalidir! Kan şekeri dalgalanmaları, stres, uyku düzensizliği ve demir eksikliği tatlı krizlerini tetikleyebilir. Çözüm:dengeli beslenme…
Devamını Oku » -
Raf Ömrü Uzun Gıdalar: Neden Bu Kadar Dayanıyor? Hangileri Güvenli, Hangilerinde Dikkatli Olmalıyız? – Dyt. Melike Sertkaya
Raf ömrü uzun gıdalar neden dayanıklı olur, hangileri güvenli, hangilerinde dikkatli olmamız gerekir? Dyt. Melike Sertkaya'dan güvenli tüketim ipuçları.
Devamını Oku » -
PCOS’ a Sahip Bireylerde Beslenme Planı Nasıl Olmalı?
Adet düzensizliği, kıllanma, saç dökülmesi, akne, ve kilo alımıyla seyreden PCOS genetik, beslenme düzeni ve obezite temelli endokrin bir bozukluktur.…
Devamını Oku » -
Kilo Vermekte Zorlanıyor musunuz? Gerçek Suçlu Bu Olabilir!
Kilo kaybı sadece metabolizmaya bağlı değil! Enerji dengesi ve besin kaynakları çok önemli. Egzersiz, uyku ve sürdürülebilir alışkanlıklar fark yaratır.
Devamını Oku » -
Yasaklanan Besinler Neden Daha Çok İstenir?
Sağlıklı beslenme yalnızca “ne yediğimizle” değil, besinlerle kurduğumuz ilişkiyle de ilgilidir. Bu nedenle sürdürülebilir ve dengeli bir yaklaşım geliştirmek uzun…
Devamını Oku » -
Ödem Nedir? Neden Olur? Nasıl Önlenir?
Sizin de eliniz ayağınız durup dururken şişiyor mu? Ya da birkaç gün içinde 1-2 kilo birden kilo alıp veriyor musunuz?…
Devamını Oku » -
İnek sütü alerjisi nasıl anlaşılır?
İnek sütü proteinleri deride, sindirim ve solunum sisteminde immün kaynaklı hassasiyet reaksiyonlarına neden olabilir. İnek sütü özellikle çocuklarda en önemli…
Devamını Oku »