Psikolog
-
Fazla Anlatmak: İçimizi Dökme İhtiyacı mı Sınır Sorunu mu?
İnsanların fiziksel olduğu kadar duygusal ihtiyaçları da vardır ve “paylaşmak” bu ihtiyaçların en önemlilerinden biridir. Çevremizde duygularımızı, düşüncelerimizi, deneyimlerimizi paylaşabileceğimiz…
Devamını Oku » -
Terk Edilme Korkusu: İlişkilerde Yoğun Kaygının Psikolojik Kökenleri
Terk edilme korkusu, özellikle yakın ilişkilerde yoğun kaygı, güvensizlik ve duygusal dalgalanmalarla kendini gösterebilen bir deneyimdir. Kişi partnerinin ilgisinin azalmasından,…
Devamını Oku » -
Neden Hep Değersiz Hissediyorum? Kendilik Algısının Psikolojik Kökenleri
Değersizlik hissi birçok insanın yaşamının farklı dönemlerinde deneyimlediği, ancak çoğu zaman kökenini anlamakta zorlandığı bir duygudur. Kişi objektif olarak başarılı…
Devamını Oku » -
Neden Sürekli Düşünüyorum? Zihnin Durmayan Döngüsünü Anlamak
Sürekli düşünme, diğer adıyla zihinsel aşırı meşguliyet (overthinking), birçok kişinin yaşadığı ancak kontrol etmekte zorlandığı bir durumdur. Kişi olayları tekrar…
Devamını Oku » -
Duygusal Açlık Nedir? Gerçek Açlıkla Nasıl Ayırt Edilir?
Duygusal açlık, fiziksel açlıktan farklı olarak ani gelir ve yeme sonrası suçlulukla birlikte olabilir. Yönetmek için duyguyu tanımak ve ihtiyacı…
Devamını Oku » -
ERGENLİK DÖNEMİ YORGUNLUK VE NEDENLERİ
ergenlik dönemi yorgunluk nedenleri ve neler yapılabilir
Devamını Oku » -
İlişkide Manipülasyonun İnce Halleri
Manipülasyon çoğu zaman ince ve normalleşmiş davranışlarla ortaya çıkar: suçluluk yükleme, duyguyu küçümseme, sessiz cezalandırma gibi. Çözüm; sınır koymak ve…
Devamını Oku » -
Evlilikte Yaşanan İletişim Çatışmaları: Psikolojik Bir Değerlendirme
Evlilik ilişkisi, bireylerin en yoğun duygusal temas kurduğu ilişki biçimlerinden biridir. Bu yakınlık, doyum ve güven kadar iletişim çatışmalarını da…
Devamını Oku » -
Bağlanma Stillerinin Romantik İlişkilere Yansıması
Bağlanma kuramı, bireylerin yakın ilişkilerdeki duygu düzenleme biçimlerini, beklentilerini ve davranış örüntülerini anlamada temel bir çerçeve sunar.
Devamını Oku »