Psikolog
-
Zihnimizin Tehdit Olarak Algıladıkları: Psikolojik ve Nörobiyolojik Bir Çerçeve
Tehdit algısı, insan beyninin hayatta kalma mekanizmasının merkezinde yer alır. Ancak modern yaşamda tehditler yalnızca fiziksel değildir; sosyal, duygusal ve…
Devamını Oku » -
Zihinsel Sağlık ve Fiziksel İyi Oluş
Zihinsel sağlık, bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal açıdan nasıl işlediğini tanımlar. Beden sağlığı ise, vücutta fiziksel olarak ortaya çıkan durumları…
Devamını Oku » -
Sağlıklı İlişkiler İçin Hayır Diyebilme Becerisi
Günlük hayatta, başkaların beklentilerini karşılamak ile kendi ihtiyaçlarımız arasında bir denge kurmak, ruhsal sağlığımız için hayati bir konudur. Sınır koyma…
Devamını Oku » -
Aşırı Empati: Başkasını Anlarken Kendini Kaybetmek
Empati, başkalarının duyu ve düşüncelerini analiz edebilme açısından önemli iken kavramın kendi içerisinde bir derinliği barındırdığı bilinmektedir. Bunun üzerine aşırı…
Devamını Oku » -
Askıda Kalma Hâli: Ne Eskiye Dönebiliyorum Ne Yeniyi Kurabiliyorum
Askıda kalma genellikle tamamlanmamış süreçlerle ilişkilidir. Geçmişe dair çözülmemiş duygular, alınmamış kararlar ya da ertelenmiş yüzleşmeler kişinin ilerlemesini zorlaştırır. Zihin…
Devamını Oku » -
Aşırı Sorumluluk Alma: Her Şeyi Üstlenmenin Bedeli
Sorumluluk duygusu yaşamın erken yıllarında temelleri atılan ve zamanla geliştirilip güçlendirilen bir beceridir. Bireyden bireye farklılık gösterebilmektedir. Bazı bireyler çevrelerindeki…
Devamını Oku » -
Aşırı Fedakârlık: Sevilmek İçin Vazgeçmek
Fedakârlık, kişilerarası ilişkilerde önemli, ilişkileri besleyen ve güçlendiren doğal bir parçasıdır. Ancak sürekli kendi ihtiyaçlarından vazgeçmek ve bunu ilişkiyi sürdürmenin…
Devamını Oku » -
Psikoterapi İyileştirir mi? Neden Psikanalitik Psikoterapi?
Modern yaşamın hızında “iyileşme” çoğu zaman semptomların ortadan kalkmasıyla eş tutulur. Oysa ruhsallık yalnızca görünen belirtilerden ibaret değildir; bastırılmış olan,…
Devamını Oku » -
Çocuk ve Ergenlerde Teknoloji Bağımlılığı ve Çözüm Yolları
Günümüzde teknoloji, hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak teknolojinin yoğun kullanımı, özellikle çocuk ve ergenlerde teknoloji bağımlılığına yol…
Devamını Oku »