Psikolog
-
Ergenlerde Dikkat Dağınıklığı mı Duygusal Yük mü?
Ergenlerde dikkat dağınıklığı her zaman nörolojik değildir. Kaygı, baskı ve duygusal yük dikkat performansını ciddi şekilde etkileyebilir.
Devamını Oku » -
Sınır Koymayı Öğrenmek: Sessizce Tükenmeyi Bırakmak
Sınır koyamamak, sevilmeme ve çatışma korkusuyla beslenir. Sınır koymak bencillik değil, ilişkileri sağlıklı tutan bir beceridir.
Devamını Oku » -
Kendimi Tanıyamıyorum: İçsel Yabancılaşma Hissi Neden Olur?
Bazı kişiler zaman zaman kendilerini tanıyamadıklarını, kim olduklarını net hissedemediklerini veya hayatlarına yabancılaşmış gibi hissettiklerini ifade ederler. Bu durum çoğu…
Devamını Oku » -
İnsan Neden Narsistik Partnerlere Çekilir? İlişkisel Döngüleri Anlamak
Bazı kişiler ilişkilerinde benzer özelliklere sahip partnerleri seçtiklerini fark ederler ve özellikle narsistik özellikler gösteren kişilerle tekrar tekrar ilişki yaşadıklarını…
Devamını Oku » -
Yeme Bozukluğunda Kontrol İhtiyacı: Neyi Kontrol Ediyoruz
Yeme bozukluğunda kontrol ihtiyacı çoğu zaman belirsizlik, kaygı, özdeğer sorunları ve geçmiş deneyimlerle ilişkilidir. Kontrol, yemek üzerinden değil duygusal beceriler…
Devamını Oku » -
Mindful İletişim: İlişkilerde Gerçekten Duyabilmek ve Anlaşılabilmek
Mindful iletişim, bireyin iletişim anında hem kendi içsel yaşantısının hem de karşısındaki kişinin deneyiminin farkında olması ve bu farkındalıkla etkileşim…
Devamını Oku » -
Kısıtlama-Tıkınma Döngüsü: Neden Kendini Tekrarlar?
Kısıtlama–tıkınma döngüsü hem biyolojik hem psikolojik nedenlerle tekrar eder. Döngüyü sürdüren şey çoğu zaman suçluluk ve sert kısıtlamadır.
Devamını Oku » -
Sosyal Kaygının Gizli Belirtileri: Her Zaman “Utangaçlık” Değildir
Sosyal kaygı her zaman görünür değildir. Aşırı prova, sosyal ortam sonrası kendini analiz etme, memnun etme ve mükemmel görünme çabası…
Devamını Oku » -
Zihinsel Karmaşa: Aynı Anda 10 Düşünceyle Yaşamak
Zihinsel karmaşa çoğu zaman kaygı, stres, bastırılmış duygular ve aşırı sorumluluk yüküyle ilişkilidir. Susturmaya çalışmak yerine düzenlemek daha etkilidir.
Devamını Oku » -
Psikolojik Zihinlilik ve Terapideki İşlevi
Psikolojik zihinlilik, soyut bir süreci temsil eder, doğrudan gözlemlenmesi mümkün olmadığından tanım açısından karmaşıktır. Psikolojik zihinlilik kavramı, ilk olarak 1973…
Devamını Oku »