Psikolog
-
Duygusal Kimlikler: “Ben Böyleyim” Cümlesinin Psikolojisi
İnsanlar kendilerini tanımlarken çoğu zaman kişilik özelliklerinden çok duygularını merkeze alır. “Ben çok hassasım”, “Ben kaygılı biriyim”, “Ben çabuk sinirlenirim”…
Devamını Oku » -
Duygusal Borçlar: Verilmeyen Tepkilerin İlişkisel Bedeli
İnsan ilişkilerinde her etkileşim yaşandığı anla sınırlı kalmaz. Söylenemeyen sözler, gösterilemeyen tepkiler ve ertelenen sınırlar zamanla birikir ve görünmez bir…
Devamını Oku » -
Zihinsel Gürültü: Sürekli Düşünmenin Psikolojik Kökenleri
Modern yaşamda birçok birey zihninin hiç susmadığından yakınır. Sürekli düşünmek, analiz etmek ve senaryolar üretmek çoğu zaman üretkenlik gibi algılansa…
Devamını Oku » -
İlişkide Özsaygı: Kendi Alanını Koru, Partnerini Kırma
Özsaygı ilişkide hem kendini hem partneri koruyan bir güçtür. Sınırlar, iletişim ve öz değer duygusu sağlıklı ilişkinin temelini oluşturur.
Devamını Oku » -
Zihnin Kısır Döngüsü: OKB Sizi mi Yönetiyor, Siz mi Onu?
Psikolog Gözüyle Bir Bakış Gün içinde aklınızdan geçen düşünceler bazen sizi sizin kadar şaşırtıyor mu?
Devamını Oku » -
Öz Sevgi: Kendimize Sarılmayı Öğrenmek
Kendinizi en son ne zaman şefkatle dinlediniz? Kendinizi eleştirmek yerine yumuşak bir sesle, “Olabilir, zor bir gündü.” dediğiniz bir an…
Devamını Oku » -
Kimlik Arayışı: “Ben Kimim?” Sorusunun Psikolojik Kökenleri
“Ben kimim?” sorusu bir kriz değil, gelişimin doğal parçasıdır. Kimlik arayışı bireyin kendini inşa etme sürecidir.
Devamını Oku » -
Uzun Süreli İlişkilerde Tükenmişlik: “Birlikteyiz Ama Uzaklaştık”
Uzun ilişkilerde tükenmişlik iletişimin azalması, rutinin artması ve bireysel stresin yükselmesiyle ortaya çıkar. Farkındalık, iletişim ve bağ kurma aktiviteleri ilişkiyi…
Devamını Oku » -
Ergenlerde Zorbalık: Sessizce Yaralayan Psikolojik Etki
Ergenlerde zorbalık, özgüven ve benlik algısını zedeleyen ciddi bir psikolojik deneyimdir. Sessizlik ve yalnızlık, zorbalığın etkisini artırır.
Devamını Oku » -
Psikoloji Kaygı Bozukluğu
Doç. Dr. Gizem Akcan Zihnin Hiç Susmuyor mu? Kaygı çoğu zaman tek bir cümleyle başlar: “Ya olursa?”
Devamını Oku »