Psikolog
-
İçimizdeki Görünmez Gardiyan: Davranışsal Bağışıklık Sistemi – Uzm. Psk. Esra Özel
İçimizdeki görünmez gardiyan: Davranışsal Bağışıklık Sistemi’nin nasıl çalıştığını ve günlük yaşamla bağını Uzm. Psk. Esra Özel'in bakış açısıyla keşfedin.
Devamını Oku » -
Arada Kalmış Bir Toplum: Türkiye’nin Yeni Karakteristik Portresi – Uzm. Psk. Esra Özel
Uzm. Psk. Esra Özel'in analiziyle Arada Kalmış Bir Toplum: Türkiye’nin yeni karakteristik portresini ve toplumsal dinamikleri anlamaya odaklanan bir bakış.
Devamını Oku » -
Aynı Anda Her Şeyi Yapmak mı, Hiçbir Şeyi Yapamamak mı? Multitasking ve Başarı Arasındaki Gizli Bağ – Uzm. Psk. Esra Özel – Uzm. Psk. Esra Özel
Multitasking ile başarının arasındaki bağı, aynı anda çok iş yapmanın mı yoksa odaklanmanın mı daha verimli olduğuna dair psikolojik bir…
Devamını Oku » -
Yakınından Gelen Hakaret Neden Daha Çok Can Yakar? Onur, Öfke ve Utanç – Uzm. Psk. Esra Özel
Yakınlardan gelen hakaret neden daha çok can yakar? Onur, öfke ve utanç gibi duyguları Uzm. Psk. Esra Özel'in bakış açısıyla…
Devamını Oku » -
İş Tatmini: Sadece Maaş Yeterli mi, Yoksa Ruhumuz mu Doymalı? – Uzm. Psk. Esra Özel
İş tatmini sadece maaşa mı bağlıdır, yoksa ruhsal doyum da önemli mi? Uzm. Psk. Esra Özel ile iş hayatında denge…
Devamını Oku » -
Yaşamın Sessiz Kahramanı: Uyku Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey – Uzm. Psk. Esra Özel
Uzm. Psk. Esra Özel, yaşamın sessiz kahramanı uyku hakkında bilmeniz gerekenleri sade ve uygulanabilir ipuçlarıyla anlatıyor: uyku düzeni ve dinlenme…
Devamını Oku » -
Göreli Yoksunluk: Neden Sahip Olduklarımız Bizi Mutlu Etmiyor? – Uzm. Psk. Esra Özel
Göreli yoksunluk kavramını irdeleyen bu yazı, sahip olduğumuz şeylerin mutluluğumuzu tek başına tatmin etmediğini inceler ve değer odaklı bir bakış…
Devamını Oku » -
Grup Yaratıcılığı: Neden “Biz” Derken Daha Az Fikir Üretiyoruz? – Uzm. Psk. Esra Özel
Grup yaratıcılığı: 'Biz' derken neden daha az fikir üretiriz? Bireysel katkıları nasıl güçlendirir ve yaratıcı süreçleri nasıl canlı tutarız? Esra…
Devamını Oku » -
Hakaret, Öfke ve Utanç: Şeref Kültürünün Tepki Haritası – Bir Araştırma Bulguları – Uzm. Psk. Esra Özel
Şeref kültürünün tepkilerini hakaret, öfke ve utanç ekseninde inceleyen bu çalışma, bulgularını psikolojik etkiler ve sosyal yansımalarla sunuyor.
Devamını Oku » -
Ofiste “İmdat” Sesleri: İş Stresiyle Başa Çıkma Rehberi – Uzm. Psk. Esra Özel
Ofisteki iş stresiyle başa çıkmanın rehberi: kısa nefes teknikleri, kısa molalar ve etkili stres yönetimi önerileri, Uzm. Psk. Esra Özel'den.
Devamını Oku »