Fizyoterapist
-
Bu bant ağrılarınıza çok iyi geliyor
Halk arasında ağrı bandı olarak bilinen kinesiotape bantları, bir çok kas iskelet sistemi ağrılarını ilk uygulamadan itibaren azaltan ya da…
Devamını Oku » -
Yürüyüşe başlamak için 9 neden
Üşengeçliği bir kenara bırakıp yürüyüşe başlamak için 9 neden Bİliyoruz, gün içinde çok yoruluyorsunuz. Eve geldiğinizde ailenizle vakit geçirmek, bir…
Devamını Oku » -
Yüksek topuklu ayakkabı bel bacak ve ayak agrısı yapıyor
Yüksek topuklu ayakkabılar vucut mekaniğini önemli derecede bozmaktadır. Özellikle omurga mekaniği uzerınde olumsuz etkılerı mevcuttur. 5-6 cm civarında bır topuklu…
Devamını Oku » -
Gebelikte egzersizin onemi
Egzersiz saglıklı yasamın en onemlı parcası ve gebelıkte de bellı standartlarda yapılır. Gebelikte yapılan egzersiz ile uygun sınırlarda kilo alımı…
Devamını Oku » -
Varis tedavisinde kompleks bosaltıcı fizyoterapi
VARİS Alt ekstremite (bacaklarda) kanın geriye yetersiz dönüsü olarak tanımlanır.Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla gözlenır. Normalde toplardamarlar bacaklardaki oksijeni azalmış olan…
Devamını Oku » -
Migren tedavisinde kuruiğneleme ve manuel terapi
Migren genellikle şiddetli bas ağrısı, bulantı, kusma ile beraber görülen bir rahatsızlık. Kişinin günlük…
Devamını Oku » -
Boynumuz neden ağrır?
Yetişkin insanlar %25’i bir dönem boyun ağrısı çekmektedir. Boyun ağrısının sebepleri ve bu ağrıyı önlemek için dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıralayabiliriz; Boyun ağrısını…
Devamını Oku » -
Sağlıklı bir yaz için 10 altın kural
Yoğun gündeminiz nedeniyle henüz yaz tatiline başlamadıysanız ya da tatildeyseniz ve yaptığınız plandan sıkıldıysanız size yeni bir önerimiz var. İşte…
Devamını Oku » -
MENİSCUST YARALANMASI VE FİZİK TEDAVİ
Vucutta uyluk (femur) ve kaval (tibia) kemikleri arasında bulunan yapıya meniscust denilir. Bir diz eklemi içerisinde iç ve dış olmak…
Devamını Oku » -
Yüzenler yürüyenlerden daha uzun yaşıyor
Yüzmek kalp krizi riskini azaltır, ömrü uzatır. İster yavaş ister yarışma şeklinde olsun yüzmenin vücuda etkisi saymakla bitmez. Sadece kardiovasküler…
Devamını Oku »