Diyetisyen
-
Etin Pişirme ve Saklama Koşulları – Dyt. Derya Belli
Etin pişirme ve saklama koşulları konusunda Dyt. Derya Belli'den güvenli öneriler: doğru sıcaklıklar, süreler ve saklama yöntemleri; pratik ipuçlarıyla güvenli…
Devamını Oku » -
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) Hakkında Bilmeniz Her Şey – Dyt. Derya Belli
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) nedir, belirtiler, tanı süreci ve yönetim ipuçlarıyla Dyt. Derya Belli'nin rehberinde bilmeniz gerekenler. Kapsamlı bilgiler.
Devamını Oku » -
Düşük Glisemik Diyetine Başlangıç Kılavuzu – Dyt. Derya Belli
Dyt. Derya Belli ile düşük glisemik diyete başlamanın temel adımlarını ve pratik ipuçlarını keşfedin; dengeli beslenmeye güvenli bir başlangıç yapın.
Devamını Oku » -
FODMAP Diyetine Ayrıntılı Başlangıç Kılavuzu – Dyt. Derya Belli
FODMAP diyeti için ayrıntılı başlangıç kılavuzu: Dyt. Derya Belli'nin önerileriyle temel ilkeler, yiyecek sınıflandırması ve uygulanabilir adımlar.
Devamını Oku » -
Mounjaro (Tirzepatid) Kullanırken Nasıl Beslenmeli? Kas Kaybını Önleyen Diyet Rehberi
Mounjaro (Tirzepatid) veya benzeri zayıflama iğneleri kullanırken "ne yemeli, ne yememeli" sorusu tedavinin başarısını belirler. İlacın yan etkilerini (mide bulantısı)…
Devamını Oku » -
Mounjaro (Tirzepatid) Kullananlar İçin Beslenme Rehberi: Yan Etkileri Azaltın ve Kas Kaybını Önleyin
Mounjaro (Tirzepatid) veya Ozempic gibi GLP-1 tedavileri iştahı baskılarken beslenme düzeninizi de kökten değiştirir. İlaç sürecinde mide bulantısını önlemek, "Ozempic…
Devamını Oku » -
Polikistik Over Sendromunda (PCOS) Beslenme Rehberi
Polikistik Over Sendromunda (PCOS) Beslenme Rehberi Adet düzensizlikleri, kilo vermekte zorlanma, akne, saç dökülmesi, tüylenme artışı.. Eğer PCOS tanısı aldıysanız…
Devamını Oku » -
Kolesterol Hastalıklarında Beslenmenin Önemi
Kolesterol, vücut için gerekli olan bir yağ türüdür; hücre zarlarının yapısında yer alır, hormon ve safra asidi üretiminde rol oynar.…
Devamını Oku » -
Vegan ve Vejetaryen Beslenme Nedir?
Vegan ve vejetaryen beslenme, hayvansal gıdaların tamamen ya da kısmen beslenme dışı bırakıldığı bitki temelli beslenme modelleridir. Bu beslenme biçimleri…
Devamını Oku » -
Hızlı kilo kaybı vaat eden diyetlerin vücut üzerinde oluşturabileceği riskler nelerdir?
Herkes için geçerli tek bir “doğru diyet” modeli olabilir mi? Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme yaklaşımı sizce nasıl olmalı?
Devamını Oku »