Diyetisyen
-
Hızlı kilo kaybı vaat eden diyetlerin vücut üzerinde oluşturabileceği riskler nelerdir?
Hızlı kilo verişleri eğer ki uzman kontrolünde takip edilmişse yani bir sağlık sorununu çözmeye yönelik ise kas ve sıvı kaybı…
Devamını Oku » -
gestasyonel diyabet nedir- beslenme tedavisi
Gebelik, kadın vücudunda birçok hormonal ve fiziksel değişikliğin yaşandığı özel bir dönemdir. Bu değişiklikler bazen kan şekeri dengesini etkileyebilir. Daha…
Devamını Oku » -
LİPÖDEM DİYETİ
Lipödem Nedir? Diyetle Geçer mi? Lipödemde Beslenme Neden Farklı Olmalı? Lipödemde Etkili Beslenmenin Temel İlkeleri Nelerdir? Lipödem Kader Midir?
Devamını Oku » -
Kolajen Takviyesi Nedir? Çeşitleri ve Kimler Hangi Formu Kullanmalı? – Dyt. Melike Sertkaya
Kolajen takviyesi nedir, çeşitleri ve kimler hangi formu kullanmalı? Dyt. Melike Sertkaya'nın rehberliğinde güvenli kullanım önerileri ve doz tavsiyeleri.
Devamını Oku » -
Yaşlılıkta Beslenme: Sağlıklı Yaşlanmanın Temeli
Yaşlanma süreci, vücudun metabolizmasının yavaşlaması, kas kütlesinin azalması, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve kronik hastalık riskinin artması gibi doğal değişiklikleri beraberinde…
Devamını Oku » -
Mikrobiyota ve Beslenme: Bağırsak Sağlığı Neden Bu Kadar Önemli?
Bağırsak mikrobiyotası; sindirim, bağışıklık sistemi, iştah kontrolü ve kilo yönetimi üzerinde önemli etkilere sahiptir. Yetersiz lif alımı, aşırı işlenmiş gıdalar,…
Devamını Oku » -
Hamilelikte Beslenme: Anne ve Bebek Sağlığı İçin Temel Noktalar
Gebelik dönemi, hem anne hem de bebeğin sağlığı açısından beslenmenin kritik olduğu bir süreçtir. Bu dönemde artan protein, demir, folat…
Devamını Oku » -
Tip 2 Diyabetli Bireylerde Beslenme Planı Nasıl Olmalı?
Tip 2 diyabet yönetiminde beslenme tedavisi temel rol oynar. Sadece şeker tüketimini azaltmak yeterli değildir; öğün düzeni, porsiyon kontrolü ve…
Devamını Oku » -
Trend Diyetler: Aralıklı Oruç, Keto, Akdeniz Diyeti – Hangisi Sizin İçin?
Son yıllarda popüler olan diyet modelleri her birey için aynı sonucu vermez. Aralıklı oruç ve ketojenik diyet kısa vadede kilo…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Uyku Arasındaki Bağlantı: Ne, Ne Zaman Yenmeli?
Uyku kalitesi ile beslenme alışkanlıkları arasında güçlü bir ilişki vardır. Düzensiz uyku; iştah hormonlarını etkileyerek gece yeme atakları, kilo artışı…
Devamını Oku »