Diyetisyen
-
Kış aylarında kilo vermeye çalışırken gribe yakalanmayın
Havaların soğumasıyla birlikte kış aylarında yaygın olan hastalıklar kendini göstermeye başladı. Kilo vermek için yapılan diyetler, grip gibi hastalıklara davetiye…
Devamını Oku » -
Demir eksikliği ve beslenme önerileri
DEMİR EKSİKLİĞİ VE BESLENME ÖNERİLERİ Demir vücutta çok büyük önem taşıyan, gıdalarla günlük olarak ihtiyacın karşılanması gereken bir mineraldir.…
Devamını Oku » -
Kırmızı çay (rooibos çayı)
Kırmızı Çay Kırmızı çay, diğer adıyla rooibos çayı Güney Afrika’ya özgüdür. Bu bitkini yaprakları okside olmasın diye toplandıktan hemen…
Devamını Oku » -
Emzirme döneminde nasıl beslenmeli?
Doğumdan sonra bebeğin en hızlı büyüdüğü dönemde bebeğin büyümesi, gelişmesi için gereken tüm enerji ve besin öğelerini içeren ve bebeğe…
Devamını Oku » -
Süt arttırıcı tavsiyeler
• Sütü arttıran en önemli besin sudur. Günde en az 2 litre su içilmelidir. Çünkü sütün önemli bir kısmı sudur. • Her…
Devamını Oku » -
Zayıflama formülü
Yediğinizin Yarısı Yaptığınızın İki Katı Beslenme insan vücudunda serotonin denen mutluluk hormonun salınmasını uyaran etkenlerden biridir. Hal böyle olunca beslenme…
Devamını Oku » -
Hamilelikte beslenme nasıl olmalı?
Beslenme bedenen ve ruhen sağlıklı olabilmek adına yaşamımızın her anında önemli olan bir ihtiyaçtır. Ancak bazı dönemler vardır ki normale…
Devamını Oku » -
Ek gıda zamanı geldi
Anne sütü bebeğinizin ihtiyacı olan tüm enerji ve besin öğelerini karşılayabilecek şekilde üretilmiş bir mucizevi bir besindir. Yıllar boyunca yapılan…
Devamını Oku » -
Ramazan-ı Şerif’te Dengeli Beslenmek
Ramazan’da Beslenme Ramazan ayı, sadece ruhsal değil fiziksel olarak da bedenimizin adaptasyon sürecine girdiği özel bir dönem. Uzun saatler süren…
Devamını Oku » -
İnsülin Direnci: Belirtiler, Kilo Verememe Nedeni ve Kişiye Özel Beslenme Yaklaşımı
İnsülin direnci, en sık görülen metabolik sorunlardan biridir. Pek çok kişi yemekten kısa süre sonra tekrar acıkma, akşam saatlerinde tatlı…
Devamını Oku »