Zaman
-
Psikolog
Erteleme Davranışı ve Ders Çalışamama Psikolojisi
Erteleme davranışı çoğu zaman tembellikten değil, kaygı, performans baskısı ve zihinsel yorgunluktan kaynaklanır. Görevleri küçük parçalara ayırmak ve gerçekçi hedefler…
Devamını Oku » -
Aile Danışmanlığı
Bazan iyileşmek sadece anlatmakla başlar.
Konuşmak, içimizde biriken duyguları hafifletir ve zihnimizi düzenler. Anlaşıldığımızı hissetmek yalnızlığı azaltır, paylaşmak ise iyileşmenin ilk adımıdır. Çünkü insan, en…
Devamını Oku » -
Psikolog
Sessiz Sinirlenme: Pasif Agresif Davranışın Görünmeyen Yüzü
Pasif agresif davranışlar
Devamını Oku » -
Psikolog
Duygusal Yaralar Zamanla Nasıl Konuşur
Duygusal yaraların zamanla nasıl belirti verdiğini, ilişkilerde, bedende ve düşüncelerde hangi izlerle kendini gösterdiğini ve farkındalığın iyileşmedeki rolünü ele alıyor.
Devamını Oku » -
Psikolog
-
Psikolog
Kariyer Tıkanmalarında Travma Tekrarı Nasıl Çalışır?
Kariyer tıkanmaları her zaman dış koşullarla açıklanmaz. Bazen geçmişten gelen ve fark edilmeden sürdürülen ilişki kalıpları bu sürecin merkezinde yer…
Devamını Oku » -
Psikolog
Yeme Bozukluğunda İnkar: “Bende Bir Şey Yok” Savunması
Yeme bozukluklarında inkar mekanizması, kişinin yaşadığı sorunları fark etmekte veya kabul etmekte zorlanmasıyla ortaya çıkan bir savunma sürecidir.
Devamını Oku » -
Psikolog
Aşırı Bağımsızlık: Aslında Neyin Savunması?
Aşırı bağımsızlık bazen güçlü bir kişilik özelliği gibi görünse de bazı durumlarda incinme korkusuna karşı geliştirilmiş bir savunma mekanizması olabilir.
Devamını Oku » -
Psikolog
-
Psikolog
“Başarılı Olmak Zorundayım” Düşüncesi: Mükemmeliyetçiliğin Sınav Baskısı
Mükemmeliyetçi düşünce tarzı sınav dönemlerinde yoğun baskı yaratabilir. “Başarılı olmak zorundayım” düşüncesi öğrencilerin kaygı düzeyini artırabilir ve performansı olumsuz etkileyebilir.
Devamını Oku »