Zaman
-
Psikolog
“Sürekli Bir Şey Olacakmış Gibi Hissediyorum” – Anksiyete Gerçekten Nedir?
Durduk yere gelen sıkıntı hissi, çarpıntı, "ya olursa" düşünceleri...Anksiyete birçok kişinin hayatını sessizce etkileyebilir. Bu yazıda kaygının ne olduğunu, neden…
Devamını Oku » -
Psikolog
NE ZAMAN BAKACAKSIN? – Psk. Rıza Ünsal
Psk. Rıza Ünsal, zihinsel sağlık için ne zaman psikolojik destek almanız gerektiğini anlatıyor; doğru zamanda yardım çağrısı için ipuçları. Bu…
Devamını Oku » -
Psikolog
ERGENLİK VE İLETİŞİM BECERİLERİ
Ergenlikte görülen uzaklaşma ve sertlik çoğu zaman kopuş değil, gencin kimliğini kurma çabasıdır. Bu dönemde ilişkiyi güçlendiren şey nasihat değil;…
Devamını Oku » -
Psikolog
Aynadaki Ben: Narsisizm Sandığımızdan Daha Yakın!
Narsisizmin yalnızca kendini beğenmişlik ya da kibirle sınırlı olmadığını; çoğu zaman kırılgan bir benlik yapısı, derin bir onay ihtiyacı ve…
Devamını Oku » -
Aile Danışmanlığı
Psikoterapi sürecinde danışanların bir psikoterapistten en çok ne beklediği, hem bireysel deneyimlere hem de genel olarak sağlıklı bir terapötik ilişkinin temel taşlarına dayanır.
Eğer bir gün, "Profesyonel Yardım"a ihtiyaç duyarsanız, bir psikoterapistten ne bekliyorsunuz? Soruma gelen cevapları derledim; Sizde beklentinizi yoruma yazın lütfen…
Devamını Oku » -
Sorun Yok Denen İlişkiler Neden Bir Anda Dağılır?
Birçok ilişki, dışarıdan bakıldığında sorunsuz görünür. Tartışmalar azdır, büyük krizler yaşanmamıştır, taraflar “her şey yolunda” demektedir. Buna rağmen bazen ilişkiler…
Devamını Oku » -
Neden Dinlenirken Bile Suçluluk Hissederiz?
Dinleniyor olmak çoğu zaman rahatlatıcı olması gerekirken, birçok kişinin iç dünyasında huzursuzluk yaratır. Otururken akılda yapılacaklar listesi döner, mola verirken…
Devamını Oku » -
Partnerini Değil Kendini Kaybettiğini Fark Etmek
Bazı ilişkiler bir kopuşla değil, yavaş bir silinmeyle ilerler. Kişi partnerini hâlâ hayatında tutuyordur; ancak zamanla kendi sınırlarını, ihtiyaçlarını ve…
Devamını Oku » -
Sürekli Anlayan Taraf Olmak: İlişkilerde Görünmez Yorgunluk
İlişkilerde bazı insanlar vardır; ortamın tansiyonunu düşüren, karşı tarafın duygularını hızla kavrayan, “idare eden” kişilerdir. Tartışma çıkmasın diye susar, karşısındakini…
Devamını Oku » -
Zaman Algısı Bozulduğunda Ruh Ne Yaşar? Psikolojide İçsel Saat
İnsan zamanı yalnızca takvimle ve saatle algılamaz. Psikolojik olarak zaman, öznel bir deneyimdir. Aynı gün bazı insanlar için hızla geçerken,…
Devamını Oku »