Stres
-
Psikolog
Duygularınızı Yemek Yerine Duygudurumunuzu Dengeleyin! – Psk. Ayşe Betül Köstekçi – Psk. Ayşe Betül Köstekçi
Duygularımızı yemek yerine dengelemeyi öğrenin. Psikolog Ayşe Betül Köstekçi ile duygudurumunuzu yönetmenin pratik ve uygulanabilir yollarını keşfedin.
Devamını Oku » -
Psikolog
Günlük Stres Yönetimi: Zihnin Yükünü Hafifletmek Mümkün mü? – Uzm. Psk. Meliha Karayay
Günlük stres yönetimi için yöntemleri ve zihnin yükünü hafifletmenin mümkün olup olmadığını Uzm. Psk. Meliha Karayay'ın görüşleriyle inceliyoruz.
Devamını Oku » -
Psikolog
Duygularımızı Yemek Yerine Duygudurumunuzu Dengeleyin! – Psk. Ayşe Betül Köstekçi – Psk. Ayşe Betül Köstekçi
Duygularımızı yemek yerine dengelemeyi öğrenin. Psikolog Ayşe Betül Köstekçi ile duygudurumunuzu yönetmenin pratik ve uygulanabilir yollarını keşfedin.
Devamını Oku » -
Ürolog
İdrar Kaçırmada Şok dalga Tedavisi
İdrar Kaçırma için bilgi mi arıyorsunuz? İdrar Kaçırmada Şok dalga Tedavisi makalesine göz atın ve İdrar Kaçırma hakkında daha fazla…
Devamını Oku » -
Psikolog
Ebeveynlik stresi ve ilişkiler: çift terapisinin önemi
Ebeveynlik stresi, çiftler üzerinde büyük bir yük oluşturarak ilişki dinamiklerini olumsuz etkileyebilir. Çocuk yetiştirme sorumlulukları, çiftlerin iletişim kurmasını zorlaştırabilir ve…
Devamını Oku » -
Aşırı duygusal olmanın ruh sağlığına etkileri
Aşırı duygusal olmak, yani duyguları yoğun ve sürekli bir şekilde yaşamak, ruh sağlığı üzerinde çeşitli olumsuz etkilere neden olabilir. Bu…
Devamını Oku » -
Küçük Manşet 2
Sınav kaygısıyla başa çıkmak için uzmandan 10 öneri
Sınav kaygısını azaltmanın yollarından bahseden Psikolog Dilara Dalyan, “Olumsuz düşünceler yerine pozitif düşünmeye odaklanın. Olumlu düşünmek, sınav stresini azaltmanın ve…
Devamını Oku » -
Psikolog
Stresimizi Yönetebilmek
Stres için bilgi mi arıyorsunuz? Stresimizi Yönetebilmek makalesine göz atın ve Stres hakkında daha fazla bilgi edinin
Devamını Oku » -
Psikolog
Stresle Baş Edebilme Becerisi Nasıl Kazanılır?
Stres için bilgi mi arıyorsunuz? Stresle Baş Edebilme Becerisi Nasıl Kazanılır? makalesine göz atın ve Stres hakkında daha fazla bilgi…
Devamını Oku » -
Psikolog
Eyvah Uyuyamıyorum: Stres Kaynaklı Uyku Problemleri İle Nasıl Baş edebiliriz?
Pandemi döneminin bizde yarattığı en büyük problemlerden biri de uyku sorunu. İngiltere'nin bağımsız araştırma şirketi olan IPSOS, 2254 kişiye ...
Devamını Oku »