Sağlıklı
-
Diyetisyen
Sağlıksız beslenme çocukların geleceğini tehdit ediyor!
Çocukluk döneminde edinilen sağlıksız beslenme alışkanlıklarının obezite, dikkat eksikliği ve gelişim sorunlarına yol açabilmektedir. Sağlıklı nesiller için aile, okul ve…
Devamını Oku » -
Psikolog
Sağlıklı İlişki Nedir? Sağlıklı Bir İlişkinin Temel Özellikleri
Sağlıklı İlişki Nedir? Sağlıklı Bir İlişkinin Temel Özellikleri İlişkiler, bireyin psikolojik iyi oluşunu doğrudan etkileyen en önemli alanlardan biridir.
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Kilo Vermekte Zorlanıyor musunuz? Gerçek Suçlu Bu Olabilir!
Kilo kaybı sadece metabolizmaya bağlı değil! Enerji dengesi ve besin kaynakları çok önemli. Egzersiz, uyku ve sürdürülebilir alışkanlıklar fark yaratır.
Devamını Oku » -
Ofiste sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Çoğumuz zaman zaman aperatif atıştırmalıklar yapmayı seviyoruz. Ancak masa başı işinde çalışıyorsak veya işimiz az hareketlerle sınırlıysa, masa başında tükettiğimiz…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Hamilelikte beslenme nasıl olmalı?
Beslenme bedenen ve ruhen sağlıklı olabilmek adına yaşamımızın her anında önemli olan bir ihtiyaçtır. Ancak bazı dönemler vardır ki normale…
Devamını Oku » -
Psikolog
Spor ve Yeme Bozukluğu: Sağlıklı Yaşam Maskesi
Spor ve sağlıklı beslenme bazı durumlarda yeme bozukluğunu gizleyen bir maskeye dönüşebilir. Sağlıklı davranışlarla takıntılı kontrol arasındaki en önemli fark…
Devamını Oku » -
Sosyal Uyum ve Kendinden Vermek: Ait Olma İhtiyacı ile Benlik Sınırları Arasında
İnsan, doğası gereği sosyal bir varlıktır. Ait olma, kabul görme ve dışlanmama ihtiyacı psikolojik gelişimin temel dinamiklerinden biridir. Ancak bu…
Devamını Oku » -
Oyun Terapisinde Masalların Önemi: Sembolün İyileştirici Gücü
Çocuklar yaşadıklarını çoğu zaman doğrudan anlatmazlar. Travmayı, korkuyu, kıskançlığı ya da kaybı “başına gelen bir olay” olarak değil; bir oyunun…
Devamını Oku » -
Duygusal Mesafe mi, Sağlıklı Alan mı?
Her mesafe kopuş değildir; ancak duygusal mesafe ile sağlıklı alan arasındaki fark iyi ayırt edilmelidir.
Devamını Oku » -
Psikolog
Sınırlar: Yakınlığı Korumanın Psikolojik Yolu – Psk. Elif Manuoğlu
Bu makale, Sınırlar: Yakınlığı Korumanın Psikolojik Yolu hakkında, ilişkilerde sağlıklı sınırları kurmanın ve güveni korumanın psikolojik temellerini anlatır.
Devamını Oku »