Sağlıklı
-
Adolesan Beslenmesi
Bu makale, adolesan dönemde beslenmenin yalnızca tüketilen besinlerle değil; yeme zamanı, nedeni ve biçimiyle birlikte ele alınması gerektiğini vurgular. Ergenlikte…
Devamını Oku » -
İlişkilerde Sınırlar: Sağlıklı Bir Birliktelik İçin Sınır Koyma Stratejileri
İlişkilerde sınırlar, bireylerin hem kendileri olarak kalabilmelerini hem de karşılıklı bağlarını koruyabilmelerini sağlayan görünmez çerçevelerdir. Sağlıklı sınırlar, ilişkiyi mesafeli hale…
Devamını Oku » -
Psikolog
Duygularınızı Yemek Yerine Duygudurumunuzu Dengeleyin! – Psk. Ayşe Betül Köstekçi – Psk. Ayşe Betül Köstekçi
Duygularımızı yemek yerine dengelemeyi öğrenin. Psikolog Ayşe Betül Köstekçi ile duygudurumunuzu yönetmenin pratik ve uygulanabilir yollarını keşfedin.
Devamını Oku » -
Psikolog
Duygularımızı Yemek Yerine Duygudurumunuzu Dengeleyin! – Psk. Ayşe Betül Köstekçi – Psk. Ayşe Betül Köstekçi
Duygularımızı yemek yerine dengelemeyi öğrenin. Psikolog Ayşe Betül Köstekçi ile duygudurumunuzu yönetmenin pratik ve uygulanabilir yollarını keşfedin.
Devamını Oku » -
Psikolog
Çift Terapisine Ne Zaman Başvurulmalı?
Çift terapisine ne zaman gidilmeli? İletişim sorunları, çatışmalar ve duygusal kopukluk yaşandığında terapinin faydalarını öğrenin.
Devamını Oku » -
Psikolog
Evlilikte Sınırlar – Uzm. Psk. Meliha Karayay
Evlilikte sınırlar: iletişim, güven ve saygı temelinde sağlıklı sınırların nasıl kurulacağını Uzm. Psk. Meliha Karayay'dan öğrenin ve ilişkinizde denge kurun.
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Sağlıklı Zayıflamak İçin Küçük Ama İstikrarlı Adımlar
Sağlıklı zayıflamak için küçük ama istikrarlı adımlar atın. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve sürdürülebilir alışkanlıklarla hedefinize ulaşın.
Devamını Oku » -
Psikolog
Sağlıklı Bir İlişki Nasıl Olur?
İlişki Problemleri için bilgi mi arıyorsunuz? Sağlıklı Bir İlişki Nasıl Olur? makalesine göz atın ve İlişki Problemleri hakkında daha fazla…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Kilo Almamak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Kilo Vermek için bilgi mi arıyorsunuz? Kilo Almamak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz? makalesine göz atın ve Kilo Vermek hakkında daha…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Evde Diyet, Restaurantta Niyet
Öğle saatlerinde iş arkadaşlarımızla, seyahat dönüşünde hava alanında, özel günlerde ailemizle, özlediğimiz dostlarımızla çeşitli zamanlarda ...
Devamını Oku »