Kaygı
-
Ergenlerde Sınav Kaygısı ve Başarı Baskısı: Değerim Notlarımdan mı İbaret?
Sınav kaygısı, ergenlerde başarıyı kendilik değeriyle ilişkilendirme sonucunda ortaya çıkar.
Devamını Oku » -
Kaygı atakları neden gelir ve ne yapabilirim?
Kaygı atakları neden gelir ve ne yapabilirim? Kaygı atağı yaşayan pek çok kişi şunu söyler: “Durduk yere geldi.” “Her şey…
Devamını Oku » -
Psikolog
OKB’yi Şema Terapisi Mode Modeliyle Anlamak
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) çoğu zaman yalnızca bir kaygı bozukluğu olarak ele alınır. Oysa klinik pratikte birçok OKB vakasında, kaygının…
Devamını Oku » -
Çocuk Psikiyatrisi
Sınav Kaygısı Nedir, Neden Tedavi Edilmelidir ve Tedavi Seçenekleri Nelerdir?
Bu makalesınav kaygısının yalnızca geçici bir heyecan değil; çocuğun düşünmesini, hatırlamasını ve potansiyelini kullanmasını engelleyen ciddi bir psikolojik yük olabileceğini…
Devamını Oku » -
Psikolog
Kaygı Bozukluklarını Anlamak ve Baş Etme Yolları
Kaygı, bireyin algıladığı bir tehdit karşısında ortaya çıkan, bedensel ve zihinsel tepkileri içeren doğal bir duygudur.
Devamını Oku » -
Psikolog
Obsesif Kompulsif Bozuklukta (OKB) Düşünce Döngüleri
Zihnin Tuzakları ve Çıkış Yolları OKB Nedir? Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istemsizce gelen, rahatsız edici ve tekrarlayıcı düşünceler (obsesyonlar)…
Devamını Oku » -
Başarınızın Yakıtı “Yetenek” mi, Yoksa “Korku” mu?
Danışmanlık seanslarımda en zor fark edilen grup kimlerdir biliyor musunuz? Hayır; mutsuzluğunu dile getirenler ya da "ben kötüyüm" diye yardım…
Devamını Oku » -
Ergenlikte Sosyal Anksiyeteyle Baş Etme Yolları: Terapötik Yaklaşımlar
Ergenlik dönemi, bireyin kimlik algısının şekillendiği, sosyal ilişkilerin merkezde olduğu ve dış değerlendirmelere karşı duyarlılığın arttığı bir gelişim sürecidir. Bu…
Devamını Oku » -
Ergenlikte Sosyal Anksiyete Nedir? Utangaçlıktan Nasıl Ayrılır?
Ergenlik dönemi, bireyin kimlik gelişiminin hızlandığı, sosyal ilişkilerin önem kazandığı ve dış değerlendirmelere karşı hassasiyetin arttığı bir süreçtir. Bu dönemde…
Devamını Oku » -
Psikolog
Anksiyete: Zihnin Hiç Susmaması, Bedenin Sürekli Tetikte Olması ve Bu Döngüden Çıkma İhtimali – Uzm. Kl. Psk. Sibel Almina Yıldırır
Anksiyete: Zihnin hiç susmaması ve bedenin sürekli tetikte olmasıyla oluşan döngüyü kırmanın yollarını, uygulanabilir teknikleri ve yaklaşımları anlatıyor.
Devamını Oku »