Etme
-
Ergenlere nasıl davranılmalı
Ergenliğin çoğunlukla kötü ve sancılı bir dönem olduğu algısı vardır. Ergenlere ilişkin kalıpyargılar abartılmıştır. Yapılan geniş çaplı bir araştırmada ki…
Devamını Oku » -
Hayır diyemiyorum
HERKESİ MEMNUN ETMEYE ÇALIŞIYORUM “HAYIR DİYEMİYORUM” Kimi insanlar için hayır diyebilmek çok zordur. Bu zorlanma kişileri çoğunlukla mutsuz eder. Keşke…
Devamını Oku » -
Psikolog
Zihinden Bedene Yansıyan Kaygı: Anksiyete ile Başa Çıkmada Modern Terapi Yaklaşımları – Uzm. Kl. Psk. Yaşar Ertürk
Zihinden bedene yansıyan kaygıyı anlamak için bu makale, anksiyete ile başa çıkmada modern terapi yaklaşımlarını ve etkili teknikleri sunuyor. Bu…
Devamını Oku » -
Psikolog
İlişkilerde Sürekli Kaybetme Korkusu Yaşıyor Olabilirsiniz: Kaygılı Bağlanma Nedir?
İlişkilerde partnerinizin sizi sevip sevmediğini sık sık sorguladığınız, mesajlara geç cevap verildiğinde huzursuz olduğunuz ya da terk edilme ihtimalinin zihninizi…
Devamını Oku » -
Duygusal Yeme: Açlık Mideden mi, Duygulardan mı Geliyor?
Yemek yemek biyolojik bir ihtiyaçtır; ancak bazı durumlarda yeme davranışı fizyolojik açlıktan değil, duygusal boşluklardan beslenir. Duygusal yeme, bireyin zorlayıcı…
Devamını Oku » -
İlişkide Manipülasyonun İnce Halleri
Manipülasyon çoğu zaman ince ve normalleşmiş davranışlarla ortaya çıkar: suçluluk yükleme, duyguyu küçümseme, sessiz cezalandırma gibi. Çözüm; sınır koymak ve…
Devamını Oku » -
Psikolog
İlişkilerde Neden Hep Aynı Şeyleri Yaşıyorum?
“Farklı insanlarla birlikte oluyorum ama son hep aynı…” “Başta çok iyi, sonra hep uzaklaşma…” “Sürekli beni yoran, vermeyen, kaçan kişiler…”…
Devamını Oku » -
Psikolog
Kendini Sabote Etme Davranışı Neden Olur?
Kendini sabote etmek, kişinin bilinçli olarak başarılı olmak istemesine rağmen bilinçdışı düzeyde kendi önünü kesmesi, ertelemesi, bozması ya da yarım…
Devamını Oku » -
Psikolog
Aslında Sorun Sen Değilsin – Uzm. Kl. Psk. Berivan Edemen
Uzm. Kl. Psk. Berivan Edemen bu yazıda, aslında sorunun sizde olmadığını anlamanıza yardımcı olur; özsaygı ve sağlıklı iletişim için pratik…
Devamını Oku » -
Duygularını Anlatamayan İnsanlar Daha Güçlü mü Görünür?
Günlük hayatta duygularını açık bir şekilde ifade eden kişiler çoğu zaman “hassas”, duygularını göstermeyenler ise “güçlü” olarak tanımlanmaktadır. Sessiz kalan,…
Devamını Oku »