Etme
-
Duygusal Yeme: Açlık Mideden mi, Duygulardan mı Geliyor?
Yemek yemek biyolojik bir ihtiyaçtır; ancak bazı durumlarda yeme davranışı fizyolojik açlıktan değil, duygusal boşluklardan beslenir. Duygusal yeme, bireyin zorlayıcı…
Devamını Oku » -
İlişkide Manipülasyonun İnce Halleri
Manipülasyon çoğu zaman ince ve normalleşmiş davranışlarla ortaya çıkar: suçluluk yükleme, duyguyu küçümseme, sessiz cezalandırma gibi. Çözüm; sınır koymak ve…
Devamını Oku » -
Psikolog
İlişkilerde Neden Hep Aynı Şeyleri Yaşıyorum?
“Farklı insanlarla birlikte oluyorum ama son hep aynı…” “Başta çok iyi, sonra hep uzaklaşma…” “Sürekli beni yoran, vermeyen, kaçan kişiler…”…
Devamını Oku » -
Psikolog
Kendini Sabote Etme Davranışı Neden Olur?
Kendini sabote etmek, kişinin bilinçli olarak başarılı olmak istemesine rağmen bilinçdışı düzeyde kendi önünü kesmesi, ertelemesi, bozması ya da yarım…
Devamını Oku » -
Psikolog
Aslında Sorun Sen Değilsin – Uzm. Kl. Psk. Berivan Edemen
Uzm. Kl. Psk. Berivan Edemen bu yazıda, aslında sorunun sizde olmadığını anlamanıza yardımcı olur; özsaygı ve sağlıklı iletişim için pratik…
Devamını Oku » -
Duygularını Anlatamayan İnsanlar Daha Güçlü mü Görünür?
Günlük hayatta duygularını açık bir şekilde ifade eden kişiler çoğu zaman “hassas”, duygularını göstermeyenler ise “güçlü” olarak tanımlanmaktadır. Sessiz kalan,…
Devamını Oku » -
Psikolog
Partnerlerden Biri Neden Hep Ayrılığı Gündeme Getirir? – Uzm. Kl. Psk. Zeynep Bülbül
Partnerlerden biri neden hep ayrılığı gündeme getirir? Uzm. Kl. Psk. Zeynep Bülbül, ilişkinin dinamiklerini ve iletişimi ele alıyor; kısa bir…
Devamını Oku » -
Psikolog
Obsesif Kompulsif Bozuklukta (OKB) Düşünce Döngüleri
Zihnin Tuzakları ve Çıkış Yolları OKB Nedir? Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istemsizce gelen, rahatsız edici ve tekrarlayıcı düşünceler (obsesyonlar)…
Devamını Oku » -
Herkesi Memnun Etme Sendromu “Hayır” Diyememenin Psikolojik Bedeli
Herkesi memnun etme sendromu, onay ihtiyacıyla beslenen ve kişinin kendi sınırlarını yok saymasına neden olan bir davranış örüntüsüdür.
Devamını Oku » -
Psikoloji Kaygı Bozukluğu
Doç. Dr. Gizem Akcan Zihnin Hiç Susmuyor mu? Kaygı çoğu zaman tek bir cümleyle başlar: “Ya olursa?”
Devamını Oku »