Anksiyete
-
Psikolog
Yanlış Alarmı Durdurmak: Panik Bozukluğu Anlamak ve Kontrolü Ele Almak – Uzm. Psk. Esra Özel
Yanlış alarmı durdurmanın yollarını keşfedin: panik bozukluğu nedir, belirtiler nasıl ayırt edilir ve kontrolü ele almak için güvenli stratejiler.
Devamını Oku » -
Stres ve anksiyete testi
Stres ve Anksiyete testi 1. Stres ve anksiyete ayni şeydir ...
Devamını Oku » -
Psikolog
Anksiyete Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Anksiyete Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Devamını Oku » -
Psikolog
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir?
Yaygın Anksiyete Bozukluğu, günlük olaylara karşı durdurulamayan aşırı endişe halidir. Fiziksel belirtilerin de eşlik ettiği bu durum, profesyonel destek ve…
Devamını Oku » -
Psikolog
Anksiyete-Kaygı
Beynin tehdit algıladığında devreye giren doğal bir alarm sistemidir.Kalp çarpıntısı,nefes darlığı,gerginlik ve uyku sorunları gibi bedensel ve zihinsel belirtilerle kendini…
Devamını Oku » -
Anksiyete ile Yaşamak: Sürekli Tetikte Olma Hâli
Anksiyete yaklaştığı düşünülen stres durumuna karşı ortaya çıkan ve genelde korku, kaygı, huzursuzluk olarak hissedilen duyguların yoğun şekilde yalanması halidir.…
Devamını Oku » -
Psikolog
Anksiyete Bozuklukları: Kaygıyı Yönetmenin Yolları – Uzm. Kl. Psk. Dilara Gürel
Anksiyete bozukluklarıyla mücadelede kaygıyı yönetmenin yollarını, etkili günlük stratejiler ve profesyonel destek seçenekleriyle ele alan rehber.
Devamını Oku » -
Psikolog
“Sürekli Bir Şey Olacakmış Gibi Hissediyorum” – Anksiyete Gerçekten Nedir?
Durduk yere gelen sıkıntı hissi, çarpıntı, "ya olursa" düşünceleri...Anksiyete birçok kişinin hayatını sessizce etkileyebilir. Bu yazıda kaygının ne olduğunu, neden…
Devamını Oku » -
Basit fobilerin ayırt edici özellikleri ve YAB ile ayrımı
Fobi, kişinin kendi değerlendirmesiyle tehdit düzeyi arasında belirgin bir orantısızlık bulunan, kaçınma ile sürdürülen özgül bir anksiyete biçimidir.
Devamını Oku » -
Psikolog
Anksiyete: Zihnin Hiç Susmaması, Bedenin Sürekli Tetikte Olması ve Bu Döngüden Çıkma İhtimali – Uzm. Kl. Psk. Sibel Almina Yıldırır
Anksiyete: Zihnin hiç susmaması ve bedenin sürekli tetikte olmasıyla oluşan döngüyü kırmanın yollarını, uygulanabilir teknikleri ve yaklaşımları anlatıyor.
Devamını Oku »