Psikolog
-
Ergenlerde İçe Kapanma: Sessiz Alarm Belirtileri
Ergenlerde içe kapanma, çoğu zaman ifade edilemeyen duyguların sessiz bir sinyalidir.
Devamını Oku » -
Ergenlerde Umutsuzluk Hissi: “Hiçbir Şey Değişmeyecek” Düşüncesi
Ergenlerde umutsuzluk hissi, kontrol kaybı algısı ve yoğun baskıların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.
Devamını Oku » -
Yeniden Doğuş: Psikolojik Dayanıklılık Nedir? – Psk. Ceren Nur Arslan
Psikolojik dayanıklılık nedir? Bu yazıda zorluklarla başa çıkma becerisi, duygusal direnç ve kişisel gelişim için uygulanabilir stratejiler açıklanır.
Devamını Oku » -
Öz-şefkat: Şefkat Rağmenleri Sever – Psk. Ceren Nur Arslan
Bu makale öz-şefkat kavramını keşfederken içsel eleştiriyi azaltmanın yollarını ve Şefkat Rağmenleri ile ilişki üzerindeki farkındalık pratiklerini sunar.
Devamını Oku » -
Tükenmişlik (Burn-out) Sendromu – Psk. Ceren Nur Arslan
Tükenmişlik (Burn-out) sendromunun belirtileri, nedenleri ve başa çıkma stratejileri; Psikolog Ceren Nur Arslan'ın rehberiyle farkındalık önerileri.
Devamını Oku » -
Hayatın Dönüm Noktaları: Bazen Neden Eskisi Gibi Hissedemeyiz? – Uzm. Psk. Meliha Karayay
Hayatın dönüm noktalarında neden eskisi gibi hissetmediğimizi inceliyoruz: duygusal değişimler, kimlik ve adaptasyon süreçleriyle psikolojik bakış.
Devamını Oku » -
Kendine Şefkat ve Özsaygı: İç Sesinizi Dönüştürmenin Mümkün Olduğunu Biliyor musunuz? – Uzm. Psk. Meliha Karayay
Kendine şefkat ve özsaygıyı güçlendirmek için etkili adımları keşfedin; iç sesinizi dönüştürmenin mümkün olduğuna dair güncel uzman bakış açısı.
Devamını Oku » -
“Ben mi Abartıyorum?”: Duygusal Manipülasyon ve Gaslighting Gerçeği
Hiç durup dururken kendinizden şüphe ettiğiniz oldu mu? Bir tartışmanın sonunda ne olduğunu tam hatırlayamasanız bile, suçlu hissettiğiniz… “Ben fazla…
Devamını Oku » -
Çocukluktaki travmalar yetişkinlikte nasıl ortaya çıkar
Çocuklukta öğrenilen baş etme biçimleri, yetişkinlikte otomatik tepkilere dönüşür. Kişi farkında olmadan benzer ilişki kalıplarını tekrarlar ya da bazı duygulardan…
Devamını Oku » -
terk edilmek neden korkutucu
terk edilme şeması daha çok bağlanma bozukluğu olarak da Bilinmektedir bu kişilerde her an terk edebilir terk edebilirim gibi bir…
Devamını Oku »