Psikolog
-
Psikolojik Dayanıklılık (Resilience): Kırılganlıkla Birlikte Güçlü Kalabilmek
Psikolojik dayanıklılık, zorlayıcı yaşam olayları karşısında esneklik gösterebilme ve yeniden toparlanabilme kapasitesidir. Ancak dayanıklılık, “etkilenmemek” değildir. Aksine, etkilenmeye rağmen işlevselliği…
Devamını Oku » -
Psikoterapide Neler Yapılıyor? Sürecin Görünmeyen Yapısı
Psikoterapi dışarıdan bakıldığında “konuşmak” gibi görünür. Danışan anlatır, terapist dinler. Oysa terapötik süreç yalnızca sohbet değildir. Yapılandırılmış, kuramsal temeli olan…
Devamını Oku » -
Hipnoz ve Travmalar İlişkisi: Donmuş Deneyime Güvenli Temas
Travma, yalnızca geçmişte yaşanmış bir olay değildir. Sinir sisteminin o olaya verdiği yanıtın bugüne taşınmasıdır. Tehdit sona ermiş olsa bile…
Devamını Oku » -
Terapötik İttifakın Nörobiyolojisi: İyileştirici İlişkinin Beyindeki Karşılığı
Psikoterapide kullanılan teknikler, ekoller ve müdahale biçimleri farklılık gösterebilir; ancak araştırmalar terapötik ittifakın — yani terapist ile danışan arasındaki güvene…
Devamını Oku » -
Affetme Psikolojisi: Unutmak mı, Serbest Bırakmak mı?
Affetme çoğu zaman geçmişin tüm yükünü, benliğimizde bıraktığı izleri koşulsuz kabul içerdiği düşünülerek esasında yanlış anlaşılır. Burada kastedilen pasif bir…
Devamını Oku » -
Cinsel Terapi: Sessizleşmiş Alanı Konuşulabilir Kılmak
Cinsellik, insan yaşamının biyolojik, psikolojik ve ilişkisel boyutlarını içeren çok katmanlı bir deneyimdir. Ancak çoğu kültürde hâlâ konuşulması zor, utanma…
Devamını Oku » -
Akıllı Telefon Bağımlılığı: Sürekli Kontrol Etme Döngüsünün Psikolojisi
İçinde olduğumuz modern yaşam, akıllı telefonu kaçınılmaz hale getirmiştir. Zaman ve enerji tasarrufu, iş yaşamından kişilerin özel yaşamına kadar birçok…
Devamını Oku » -
Aile İçinde Görünmeyen Çocuk Olmak
Kimi zaman kaotik bir aile ortamı, kimi zaman kişilik özelliklerindeki yatkınlık, kimi zaman ise kendini olası zararlardan korumak için bir…
Devamını Oku » -
Anksiyete ile Yaşamak: Sürekli Tetikte Olma Hâli
Anksiyete yaklaştığı düşünülen stres durumuna karşı ortaya çıkan ve genelde korku, kaygı, huzursuzluk olarak hissedilen duyguların yoğun şekilde yalanması halidir.…
Devamını Oku » -
Algoritma Kaygısı: Görünür Olma Baskısının Psikolojik Etkisi
Algoritma kaygısı; bir yandan görünür olmak isterken bir yandan da görünmez kalma arasında kalma durumudur. Sosyal medya platformlarında içeriklerin görünürlüğü…
Devamını Oku »