Psikolog
-
İmpostor Sendromu – Uzm. Psk. Meliha Karayay
İmpostor Sendromu hakkında Uzm. Psk. Meliha Karayay'ın görüşleriyle, kendini yetersiz hissetmeyi azaltma ve başarıyı gerçekçi değerlendirme için pratik öneriler.
Devamını Oku » -
Zihinden Bedene Yansıyan Kaygı: Anksiyete ile Başa Çıkmada Modern Terapi Yaklaşımları – Uzm. Kl. Psk. Yaşar Ertürk
Zihinden bedene yansıyan kaygıyı anlamak için bu makale, anksiyete ile başa çıkmada modern terapi yaklaşımlarını ve etkili teknikleri sunuyor. Bu…
Devamını Oku » -
ERTELEDİKÇE BÜYÜYEN YÜK – Uzm. Kl. Psk. Berivan Edemen
Ertelemedikçe büyüyen yükün psikolojik ve güncel etkilerini, Uzm. Kl. Psk. Berivan Edemen'in bakış açısıyla inceliyoruz ve başa çıkma yollarını araştırıyoruz.
Devamını Oku » -
Aile Baskısının Yetişkin Hayattaki İzleri
Aile baskısı yetişkinlikte mükemmeliyetçilik, onay arayışı ve suçluluk olarak ortaya çıkabilir. Farkındalık, kişinin kendi seçimlerini özgürce yapabilmesini sağlar.
Devamını Oku » -
Sosyal Medya ve Beden Algısı: Görünmez Baskı
Sosyal medya, filtrelenmiş beden standartlarını normalleştirerek görünmez bir baskı oluşturur. Bu baskı zamanla özdeğerle karışabilir ve beden algısını bozabilir. Sağlık…
Devamını Oku » -
Başarılı Ama İçten İçe Yetersiz Hissetmek: “Sahtekârlık Sendromu”nun Psikolojik Kökeni
Kişinin objektif başarılarına rağmen kendini yetersiz, sahte ya da “yakında ortaya çıkacak biri” gibi hissetmesi, psikodinamik açıdan içselleştirilmiş eleştirel ebeveyn…
Devamını Oku » -
Ergenlerde Motivasyon Kaybı
Ergenlerde motivasyon kaybı tembellik değil; anlam kaybı, kaygı, depresif belirtiler veya yüksek baskı ile ilişkili olabilir. Baskı değil, destekleyici yaklaşım…
Devamını Oku » -
Neden Sürekli Güçlü Olmak Zorunda Hissediyoruz? “Hiç Kırılmamalıyım” İnancının Psikolojik Kökeni
Sürekli güçlü olma ihtiyacı, çoğu zaman erken dönem deneyimlerden gelişen uyumsuz şemalar ve bilinçdışı savunma mekanizmaları ile ilişkilidir. Psikodinamik kuram…
Devamını Oku » -
Kendi Düşmanımız: İç Sesler ve Sabote Edici Şemalar
Bireylerin kendi potansiyellerini engelleyen iç sesler, çoğu zaman erken dönem uyumsuz şemalardan ve bilinçdışı çatışmalardan kaynaklanır. Psikodinamik perspektif, bu iç…
Devamını Oku » -
Somatizasyon Nedir? Bastırılmış Duyguların Bedensel İfadesi
Somatizasyon, psikolojik kökenli duygusal çatışmaların ve bilinçdışı süreçlerin bedensel belirtiler aracılığıyla ifade edilmesi olarak tanımlanır. Tıbbi açıklaması sınırlı ya da…
Devamını Oku »