Psikolog
-
“Ya Yapamazsam?” Düşüncesi: Felaketlendirme Döngüsü Nasıl Çalışır?
Felaketlendirme döngüsünde zihin küçük bir belirsizliği hızla en kötü senaryoya dönüştürür. Bu süreç düşünce ve beden tepkilerinin birbirini beslemesiyle kaygıyı…
Devamını Oku » -
Aile Baskısı Ve Başarı Beklentisi: Kaygı Nasıl Artar?
Ailelerin yüksek başarı beklentisi çocuklarda görünmez bir baskı yaratabilir. Başarı değerin ölçüsü haline geldiğinde kaygı artar ve performans olumsuz etkilenebilir.
Devamını Oku » -
Psikodinamik Terapi Nedir ve Nasıl Çalışır?
Psikodinamik terapi, bireyin bilinçdışı süreçlerini ve geçmiş deneyimlerini anlamaya odaklanan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Terapi süreci, duygusal örüntüleri fark etmeyi ve…
Devamını Oku » -
Psikodinamik Terapinin Kökeni: Freud’dan Günümüze Bir Yaklaşım
Psikodinamik terapi, kökenlerini psikanaliz kuramından alan ve insan davranışlarını bilinçdışı süreçlerle açıklayan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yaklaşım zaman içinde gelişerek…
Devamını Oku » -
Yüksek İşlevli Kaygı: Herkes Güçlü Sanıyor, İçeride kaos
Yüksek işlevli kaygı, dışarıdan güçlü ve başarılı görünen bireylerin içsel olarak yoğun kaygı yaşamasıdır. Performans yüksek olsa da sürdürülebilirlik ve…
Devamını Oku » -
Kaygılı Çocuğunuz için Uyum Davranışlarınızı Azaltarak Ona Yardımcı Olabilirsiniz!
Ebeveynlerin kaygılı çocuklara karşı sergilediği uyum davranışları kısa vadede rahatlama sağlasa da uzun vadede kaygıyı besler.
Devamını Oku » -
Bir İlişkide Kalmak Konusunda Karar Vermek İçin Nelere Bakmalıyız?
İlişkide kalma kararı verilirken duygusal güvenlik, saygı, iletişim ve ihtiyaçların karşılanması değerlendirilmelidir. Karar, alışkanlık ya da yalnız kalma korkusundan ziyade…
Devamını Oku » -
Dijital Çağın Yeni Kaygısı: FOMO
Günümüzde sosyal medya platformlarında gezinirken hissettiğimiz o tarif edilemez huzursuzluk, sadece bir "merak" değil; literatürde Gelişmeleri Kaçırma Korkusu (FOMO) olarak…
Devamını Oku » -
Psikolojik Danışmanın En Güçlü Aracı: Kurulan Bağ
Her danışan, seansa yalnızca bugünkü sorunlarıyla değil geçmiş ilişkilerinden taşıdığı; görülme, anlaşılma ve değerli hissetme arzusuyla girer.
Devamını Oku » -
Erkeklerde Yeme Bozukluğu: Görünmeyen Bir Gerçek
Yeme bozuklukları yalnızca kadınlarda değil erkeklerde de görülebilir. Ancak toplumsal algılar nedeniyle erkeklerde bu sorunlar daha geç fark edilebilir.
Devamını Oku »