Psikolog
-
Sürekli Eleştirilen Çocuğun Yetişkin Hali
Sürekli eleştirilen çocuklar yetişkinlikte güçlü bir içsel eleştirmen geliştirebilir. Bu durum özgüven, mükemmeliyetçilik ve hata yapma korkusuyla ilişkili olabilir.
Devamını Oku » -
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Devamını Oku » -
Sınav Anında Panik Yaşamak: Düşünce Teknikleri ile Kontrol Sağlamak
Sınav sırasında yaşanan panik çoğu zaman kaygının yarattığı geçici bir bilişsel blokajdır. Düşünce farkındalığı ve nefes teknikleri panik döngüsünü kontrol…
Devamını Oku » -
“Başarılı Olmak Zorundayım” Düşüncesi: Mükemmeliyetçiliğin Sınav Baskısı
Mükemmeliyetçi düşünce tarzı sınav dönemlerinde yoğun baskı yaratabilir. “Başarılı olmak zorundayım” düşüncesi öğrencilerin kaygı düzeyini artırabilir ve performansı olumsuz etkileyebilir.
Devamını Oku » -
Psikodinamik Terapide Aktarım: Geçmiş İlişkiler Terapide Nasıl Yeniden Ortaya Çıkar?
Aktarım, bireyin geçmişte önemli kişilerle yaşadığı duyguların ve ilişki biçimlerinin terapi sürecinde terapiste yönelmesi olarak tanımlanır. Psikodinamik terapi, bu süreç…
Devamını Oku » -
Psikodinamik Terapide Savunma Mekanizmaları: Zihnimiz Kendini Nasıl Korur?
Savunma mekanizmaları, bireyin kaygı verici duygularla başa çıkmak için çoğu zaman farkında olmadan kullandığı psikolojik süreçlerdir.
Devamını Oku » -
Duygusal İhmal Nedir?
Duygusal ihmal, çocuğun duygusal ihtiyaçlarının fark edilmemesi veya yeterince karşılanmaması durumudur. Bu deneyim yetişkinlikte duygularla ve ilişkilerle kurulan bağı etkileyebilir.
Devamını Oku » -
Güvensiz Bağlanmanın Romantik İlişkideki Yansımaları
Güvensiz bağlanma çocukluk deneyimleriyle ilişkilidir ve yetişkin romantik ilişkilerde terk edilme korkusu veya duygusal mesafe gibi davranışlarla ortaya çıkabilir.
Devamını Oku » -
Kontrol İhtiyacı mı Travma Tepkisi mi?
Aşırı kontrol ihtiyacı çoğu zaman kişilik özelliğinden çok geçmişte yaşanan güvensizlik deneyimlerinin bir sonucu olabilir. Kontrol, bazı bireyler için travmaya…
Devamını Oku » -
Küçük Travmalar: Bağrılmadan Büyüyen Çocuk Yok mu?
Küçük travmalar, günlük hayatta fark edilmeyen ama tekrarlandıkça bireyin psikolojisini etkileyen deneyimlerdir. Çocuklukta yaşanan bu küçük kırılmalar yetişkinlikte özgüven ve…
Devamını Oku »