Psikolog
-
Yorgun Uyanmak: Dinlenmek Neden Bazen Yetmez?
Günümüzde birçok insan sabah uyandığında dinlenmiş hissetmek yerine hâlâ yorgun olduğunu fark ediyor. Üstelik bu durum sadece fiziksel bir yorgunlukla…
Devamını Oku » -
Duygusal Yaralar Zamanla Nasıl Konuşur
Duygusal yaraların zamanla nasıl belirti verdiğini, ilişkilerde, bedende ve düşüncelerde hangi izlerle kendini gösterdiğini ve farkındalığın iyileşmedeki rolünü ele alıyor.
Devamını Oku » -
Bir Ruhun Parçalanışı: Sybil Filmi ve Çocukluk Travmalarının Görünmez İzleri – Uzm. Psk. Esra Özel
Uzm. Psk. Esra Özel'in analiziyle Sybil filmi ve çocukluk travmalarının görünmez izleri: ruhsal parçalanma, hatırlama ve iyileşme süreçleri üzerinde duruyor.
Devamını Oku » -
-
-
Aynı Anda Her Şeyi Yapıyorum” Yanılgısı: İş Dünyasında Multitasking Gerçeği – Uzm. Psk. Esra Özel
İş dünyasında Aynı Anda Her Şeyi Yapıyorum yanılgısını kıran multitasking gerçeği: odaklanma ve verimlilik için Uzm. Psk. Esra Özel'in analizi.
Devamını Oku » -
Yanlış Alarmı Durdurmak: Panik Bozukluğu Anlamak ve Kontrolü Ele Almak – Uzm. Psk. Esra Özel
Yanlış alarmı durdurmanın yollarını keşfedin: panik bozukluğu nedir, belirtiler nasıl ayırt edilir ve kontrolü ele almak için güvenli stratejiler.
Devamını Oku » -
Sevginizi Kelimelere Dökmek: Etkileyici Aşk Notları Yazma Rehberi – Uzm. Psk. Esra Özel
Sevginizi kelimelere dökmenin yollarını ve etkileyici aşk notları yazma ipuçlarını sunan bu rehber, duygularınızı sade ve net ifadelerle aktarmanızı sağlar.
Devamını Oku » -
Aşkın Yerli Kodu: 1 Kadın 1 Erkek Dizisi ve “Şeref Kültürü” – Uzm. Psk. Esra Özel
Uzm. Psk. Esra Özel, Aşkın Yerli Kodu kapsamında 1 Kadın 1 Erkek Dizisi ve Şeref Kültürü’nü inceliyor; aşkın toplum baskıları…
Devamını Oku » -
Çocuğun Okula Adaptasyonu ve Çocuğa Yaklaşım Önerileri – Uzm. Psk. Esra Özel
Çocuğun okula adaptasyonu ve çocuğa yaklaşım önerileri üzerine odaklanan bu makale, ebeveynlere pratik stratejiler ve güvenilir psikolojik görüşler sunar.
Devamını Oku »