Psikolog
-
Çocuklarda Sınır Koyma: Disiplin mi İlişki mi? Pozitif Sınır Modeli
Çocuklarda Sınır Koyma: Disiplin mi İlişki mi? Pozitif Sınır Modeli Çocuklarla çalışırken en sık gündeme gelen konulardan biri sınırdır. “Söz…
Devamını Oku » -
Hasta Yakını Olmak – 1 / Being caregivers of SMI -1
Ağır psikiyatrik hastalıklar (SMI-severe mental illness), kişilerin günlük aktivitelerini engelleyen veya kısıtlayan önemli işlevsel bozulmalara yol açan bilişsel, davranışsal ve…
Devamını Oku » -
Duygusal Açlık ve Yeme Bozuklukları: Fark Etmenin Önemi
Duygusal açlık, fiziksel açlık hissi olmadan ortaya çıkan ve duygusal durumlarla tetiklenen yeme davranışını tanımlar. Stres, kaygı, üzüntü veya yalnızlık…
Devamını Oku » -
Aynadaki Ben: Narsisizm Sandığımızdan Daha Yakın!
Narsisizmin yalnızca kendini beğenmişlik ya da kibirle sınırlı olmadığını; çoğu zaman kırılgan bir benlik yapısı, derin bir onay ihtiyacı ve…
Devamını Oku » -
“Motivasyonum Yok” Cümlesinin Arkasına Gizlenmiş Asıl Duygu
Bir işi ertelediğimizde, harekete geçemediğimizde ya da uzun süredir isteksiz hissettiğimizde çoğu zaman kendimize aynı teşhisi koyarız: “Motivasyonum yok.” Bu…
Devamını Oku » -
Sosyal Medyada Kendini Anlatmak ile Gerçekte Anlaşılmak Arasındaki Fark
Sosyal medya, kendini ifade etmenin en hızlı yollarından biri hâline geldi. Duygular paylaşılabiliyor, düşünceler yazıya dökülebiliyor, yaşananlar görünür kılınabiliyor. Ancak…
Devamını Oku » -
Sorun Yok Denen İlişkiler Neden Bir Anda Dağılır?
Birçok ilişki, dışarıdan bakıldığında sorunsuz görünür. Tartışmalar azdır, büyük krizler yaşanmamıştır, taraflar “her şey yolunda” demektedir. Buna rağmen bazen ilişkiler…
Devamını Oku » -
Kendini Tanıma Sürecinde Neden Önce Daha Kötü Hissederiz?
Kendini tanıma yolculuğu çoğu zaman iyi hissettirecek bir süreç gibi hayal edilmektedir. Farkındalık kazanmak, geçmişi anlamak, duyguların nedenlerini görmek… Bunların…
Devamını Oku » -
Sürekli Kendini Geliştirme Çabası Psikolojik Bir Baskıya Dönüşür mü?
Kendini geliştirmek modern hayatın en çok teşvik edilen hedeflerinden biri. Daha iyi versiyon, daha güçlü zihin, daha sağlıklı alışkanlıklar… Kitaplar,…
Devamını Oku » -
Neden Dinlenirken Bile Suçluluk Hissederiz?
Dinleniyor olmak çoğu zaman rahatlatıcı olması gerekirken, birçok kişinin iç dünyasında huzursuzluk yaratır. Otururken akılda yapılacaklar listesi döner, mola verirken…
Devamını Oku »