Diyetisyen
-
Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi yağı bitkisel doymuş yağlardandır, oda sıcaklığında (25 °C) katı halde bulunmaktadır. Hindistan cevizi yağı meyvesinin etli ...
Devamını Oku » -
Balık Yağı
Yağlar vücudumuz için gerekli olan altı temel besin öğelerinden birdir. Vücudumuzda hücre yapı maddelerini proteinlerle birleşerek oluşturur ve ...
Devamını Oku » -
Besin Alerjisi – Besinlerin Vücudumuza Etkisi
Yeterli ve dengeli beslenme büyüme ve gelişme için oldukça önemlidir. Besinlerden makro ve mikro besin öğelerini karşılamak için doğru besin…
Devamını Oku » -
Glisemik İndeks
Ani kan şekeri yükselme ve alçalmalarının önüne geçmek için 2-3 dakikalık “tatlı” bir sohbet konusu: Glisemik indeksi en basit anlatımla…
Devamını Oku » -
Gebelikte Beslenme
Anne karnındaki bebeğin bedensel ve zihinsel olarak büyümesi ve gelişmesi annenin gebeliği süresince yeterli ve dengeli beslenmesi ile mümkündür ...
Devamını Oku » -
Bitki Çayları
“Çay” denildiğinde ilk akla gelen, işlenmiş (yarı fermente: oolong, tam fermente: siyah çay)ya da işlenmemiş (yeşil çay) çay bitkisinin (Camellia…
Devamını Oku » -
Kanser ve Beslenme
Kanser sözcüğü , tıp biliminin babası olarak bilinen Hipokrat’ın yazılarında, kanser tümörlerini bir yengeç kıskacına benzettiğinden Yunanca ...
Devamını Oku » -
Beslenme ve Kalp Sağlığı
Günümüzde tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölümlerin birincil nedeni kalp-damar hastalıklarıdır. Kalp ve damar hastalıkları yaşam tarzı ...
Devamını Oku » -
Glutensiz Diyet
Glutensiz diyet; buğday, çavdar, arpa ve yulaf içeren tüm gıdalardan (hububat, makarna ve birçok işlenmiş gıda) tüketmemek anlamına gelir ...
Devamını Oku » -
Safra Kesesi Hastalıklarında Sakınılması Gereken Yiyecekler
Yumurta ve yumurta içeren her türlü yiyecek ( Kendinizi gözlemleyin öncelikle ) Yağlı börek, çörek, pasta, kek, hamur tatlıları. Bütün…
Devamını Oku »