Diyetisyen
-
Zayıflamada Esas Mesele: Davramış Değişikliği
Günümüzde, obez birey sayısı dünya çapında çarpıcı biçimde artmaktadır. Obezite, beraberinde birçok hastalık riski doğurur. Ayrıca psikososyal ...
Devamını Oku » -
Şişmanlığı Yeme Davranışlarını Değiştirerek Yen!
Çoğumuz şişmanladığımızı fark ettiğinde önce ekmeği bırakmalıyım diye düşünüp kısa süreli diyet denemeleri yapıp sonrasında kalıcı bir sonuç ...
Devamını Oku » -
Gebelikte Özellikle Dikkat Edilmesi Gereken Vitamin ve Mineraller Nelerdir?
Günümüzde gittikçe popülerleşen besin takviyesi kullanımı gebelik süresinde daha dikkatli ele alınmalıdır. Özellikle multivitamin alımı rastgele ...
Devamını Oku » -
Sağlıklı Beslenme
BİR TÜRLÜ SAĞLIKLI BESLENMEYE GEÇEMİYORUM DİYENLER İÇİN, NEREDEN BAŞLAYACAĞIM? Çok ünlü bir futbol antrenörü kilo verdiğinde “Başarılı bir ...
Devamını Oku » -
Kabızlık
Kabızlık : kabızlık genel hatları ile “dışkı sayısında azalma ve zor dışkılama ya da tatmin olunamayan dışkılama” olarak tanımlanmaktadır ...
Devamını Oku » -
Kahve Yağ Mı Yakar Selülit Mi Yapar?
Geçtiğimiz yıllarda kahvenin, yani kafeinin selülit yaptığı ile ilgili çok fazla haber yayınlandı. Öncelikle "selülit" aslında nedir onu ...
Devamını Oku » -
Menopoz Sürecinde Beslenme
Yaşla birlikte vücutta oluşan değişikliklere paralel olarak beslenme içeriğinin de düzenlenmesi gerekir. Bu noktada dikkat edilmesi gereken 3 ...
Devamını Oku » -
Kafein Bağımlısı Mısınız?
Dünyada en yaygın kullanılan keyif verici madde: Kafein Kafeinin kaynakları kahve, çay, bitki çayı, çikolata, enerji içecekleridir. Vücuda ...
Devamını Oku » -
İdeal Vücut Algı Yanılgısı
Aynaya bakıp, başka bir bedene sahip olmak istediğiniz oldu mu? Daha ince bel, daha geniş omuzlar, daha ince bacaklar, daha…
Devamını Oku » -
Duygusal Açlık
Duygusal açlık, Blumia Nervoza veya Anoreksiya Nervoza hastalıkları kadar ciddi bir yeme davranış bozukluğudur. Mideniz dolu olmasına rağmen ...
Devamını Oku »