Uyku
-
SICAKLARIN İNSAN PSİKOLOJİSİNE ETKİSİ
Sıcak hava koşulları, insan psikolojisi üzerinde önemli etkiler yaratmaktadır. Bu makalede, sıcaklık artışlarının bireylerin ruh hali, davranışları ve bilişsel fonksiyonları…
Devamını Oku » -
Psikolog
Rüyalar ve Uyku: Zihnimizin Gece Mesaisi
İnsan ömrünün yaklaşık üçte biri uykuda, önemli bir kısmı ise rüya görerek geçer. Tarih boyunca mitolojik ve gizemli anlamlar yüklenen…
Devamını Oku » -
Dijital Yorgunluk
Dijital yorgunluk, günümüzün yoğun ekran maruziyetiyle ilişkili olarak ortaya çıkan; zihinsel, duygusal ve fiziksel tükenmişlik hâlini ifade eden çağdaş bir…
Devamını Oku » -
Uyku ve Zayıflama İlişkisi
Kilo verme süreci çoğu zaman yalnızca kalori alımı ve fiziksel aktivite üzerinden değerlendirilir. Oysa uyku, metabolizma düzenlenmesi, hormon dengesi ve…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Menopoz Sonrası Kilo Vermenin En Yolları – Dyt. Derya Belli
Menopoz sonrası kilo vermenin en iyi yolları, dengeli beslenme ve hareketle güvenli bir plan sunar; bilimsel önerilerle uygulanabilir stratejiler.
Devamını Oku » -
Çocuklarda Uyku Problemleri
Psk.Dan.Büşra Yıldırım Uykunun en çok ehemmiyet kazandığı dönem erken çocukluk dönemidir. Erken döneme doğru gittikçe uykuya olan ihtiyacımız ve uykuda…
Devamını Oku » -
Kreş Çocuklarında Sık Hastalanma Neden Olur, Nasıl Yönetilir?
Kreş dönemine başlayan çocuklarda sık hastalanma, birçok ebeveyn için endişe verici bir süreçtir. “Neden sürekli hasta oluyor?”, “Bağışıklığı mı zayıf?”,…
Devamını Oku » -
Okul Çağı Çocuklarında Fiziksel ve Psikolojik Gelişim İçin Pratik Öneriler
Bu makale, okul çağı çocuklarının sağlıklı gelişimi için temel önerileri özetliyor.
Devamını Oku » -
Çocuğunuzun Büyüme ve Gelişimini Adım Adım Nasıl Takip Edersiniz?
Bu makale, çocuğun büyüme ve gelişim takibinin sadece boy-kilo ölçmekten ibaret olmadığını, motor, dil, sosyal ve davranışsal gelişimi de kapsadığını…
Devamını Oku » -
Psikolog
Uyumaya Direnmek: Gündüz Kaybettiğiniz Kontrolü Gece Geri Alma Savaşı
Gözlerinizden uyku akmasına rağmen gece geç saatlere kadar telefonu elinizden bırakamıyor musunuz? Bu durum sadece bir 'iradesizlik' değil, psikolojide 'İntikamcı…
Devamını Oku »