Uyku
-
Diyetisyen
Alkol ve Sporcu
Alkol sporcu performansını nasıl etkiler? Kas onarımı, hidrasyon, uyku kalitesi ve toparlanma süreçlerinde alkolün olumsuz etkilerini öğrenin.
Devamını Oku » -
Çocuk Gelişimi
Davranışsal Uyku Eğitimi Yöntemleri ve Olası Zararları
Uyku eğitimleri nasıl ortaya çıktı? 18. yüzyıldaki sanayi devrimi ile birlikte uzmanlar annelere ağlayan bebekleri her defasında ku...
Devamını Oku » -
Çocuk Gelişimi
Doğal Ebeveynlik ve Bağlanma Temelli Uyku Yaklaşımı
Kaliteli bir uyku ve uykuya geçişin birinci yolu kaliteli uyanıklıktan geçer. Siz bebeğinizle uyanıkken ne kadar kaliteli vakit geçiri...
Devamını Oku » -
Psikolog
2-3 Yaş Uyku Düzeni
Çocuk Psikolojisi için bilgi mi arıyorsunuz? 2-3 Yaş Uyku Düzeni makalesine göz atın ve Çocuk Psikolojisi hakkında daha fazla bilgi…
Devamını Oku » -
Bahar yorgunluğu
İçinde bulunduğumuz şu günlerde sabahları uykudan uyanmakta güçlük mü çekiyorsunuz? İşe giderken ayaklarınız geri geri gidiyor ve hiç istemeseniz de…
Devamını Oku » -
Manşet
Sağlıklı uyku için bunlara dikkat! Saat 17’den sonra çay- kahve tüketmeyin!
Sağlıklı bir yaşam için uykunun önemli olduğuna dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Belma Doğan Güngen, “Uyku bozukluklarının gelişmesini önlemek…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Diyetisyen Demirci: ‘Kalabalık zehirlenme riskini artırır’
Uzman diyetisyen Melis Bengisu Demirci, üniversite sınavı öncesi öğrencilere “Daha önce hiç tüketilmemiş ve alerji yapıp yapmayacağı bilinmeyen yiyeceklerden kaçınmak…
Devamını Oku » -
Küçük Manşet 1
Ezber bozan araştırma: Uyumak toksinleri temizlemiyor
Imperial College London'ın araştırmasına göre, uyumak değil spor beyindeki toksinlerin temizlenmesi için daha etkili.
Devamını Oku » -
Sürmanşet
Bahar yorgunluğundan kurtulmak için 8 öneri
Bahar ayları doğanın canlandığı ve havaların ısındığı bir dönem olsa da, birçok kişi için bahar yorgunluğu olarak bilinen bir dizi…
Devamını Oku » -
Manşet
Açlık hissetmemenin en ekonomik ve basit yolu
Kendinizi her zamankinden daha aç hissediyorsanız bunun nedeni uyku alışkanlıklarınız olabilir. Bir uzman sürekli aç hissetmemek için ne yapmanız gerektiğinizi…
Devamını Oku »