Öz Şefkat
-
Öz Şefkat Çalışmaları: Kendinle Barışmanın Temel Adımları
Öz şefkat, kişinin zorlandığı anlarda kendisine karşı anlayışlı, kabul edici ve destekleyici bir tutum geliştirebilmesidir. Birçok kişi başkalarına karşı oldukça…
Devamını Oku » -
Öz Şefkatli Farkındalık
Stres ve kaygı insanın hayatı boyunca kendisine eşlik edecek duygulardandır. Bu duygular ve bunlara eşlik eden duygusal ve bilişsel süreçler…
Devamını Oku »