Öğün
-
Ofiste sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Çoğumuz zaman zaman aperatif atıştırmalıklar yapmayı seviyoruz. Ancak masa başı işinde çalışıyorsak veya işimiz az hareketlerle sınırlıysa, masa başında tükettiğimiz…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Ramazan-ı Şerif’te Dengeli Beslenmek
Ramazan’da Beslenme Ramazan ayı, sadece ruhsal değil fiziksel olarak da bedenimizin adaptasyon sürecine girdiği özel bir dönem. Uzun saatler süren…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
İnsülin Direncinde Beslenme: Kan Şekerini Dengeleyen Doğru Yaklaşım – Dyt. Melike Sertkaya
İnsülin direnciyle başa çıkmada beslenme önerileri ve kan şekeri dengeleme stratejileri, Dyt. Melike Sertkaya'nın yaklaşımıyla ortaya konuyor.
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Tatlıya Düşkün Müsünüz?
Sabah kahvaltı yapmak istemeyenler, öğlen öğününü atlayan veya hafif geçirenler, gece uykudan uyanıp tatlı veya yemek yiyenler ‘Tatlıya ...
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Kaç Öğün Yiyelim?
Öğün sayısının kaç olması gerektiği sıkça tartışılan konulardan biri olarak karşımıza çıkıyor. Çoğu diyetisyen tarafından 5-6 öğün beslenme ...
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Sağlıklı Beslenme
Son yıllarda toplumun genel problemi olan obezite ve fastfood tüketimi artık ciddi oranda bir sağlık sorununa dönüştü. Çünkü günlük tempolu…
Devamını Oku »