Koşu
-
Doğumdan sonra spora hazır mısınız?
Doğum yaptıktan sonra koşmak ve spor yapmak vücudunuzdaki enerji seviyesini geliştirir ve sizin kendinize biraz zaman ayırmanızı sağlar. Fakat kendinizi…
Devamını Oku » -
Spor yaparken sakatlanmayı önlemenin 10 yolu
Spor yaparken yaralanma ve incinme riskini sıfıra indirmek mümkün değil. Ancak en azından alınabilecek bazı basit önlemlerle riski azaltabilirsiniz. Böylece…
Devamını Oku » -
Fizyoterapist
Yürüme Veya Koşma Sonrası Yaşanan Diz Ağrılarının 4 Temel Nedeni.
Yürüyüş ve koşu sonrası neden diz ağrıları yaşanır. Fizyoterapist Halit Yapıcının klinik deneyimlerinden 4 temel neden: Yürüyüş hataları ,ayakkabı tercihleri…
Devamını Oku »