Kendini
-
Ergenlerde Özgüven İnşası: “Kendime Güvenmiyorum” Duygusu Nasıl Güçlenir?
Ergenlerde özgüven, kıyaslama, akademik baskı, aile dili ve akran ilişkileriyle yakından ilişkilidir. Özgüvenin güçlenmesi için gencin deneyim kazanması, hata yapma…
Devamını Oku » -
Psikolog
ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ NEDİR? ÖZGÜVEN NASIL GELİŞİTİRİLİR? – Uzm. Kl. Psk. Zehra Demirhan
Özgüven eksikliği nedir? Bu yazıda özgüvenin temelleri açıklanır ve özgüven nasıl geliştirilir konusunda uygulanabilir, kanıt temelli stratejiler sunulur.
Devamını Oku » -
özgüven nedir?Nasıl gelişitirilir?
ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ NEDİR? ÖZGÜVEN NASIL GELİŞİTİRİLİR? Özgüven, kişinin kendisini yeterli, değerli ve yapabileceklerine inanan biri olarak algılamasıdır. “Ben yapabilirim”, “Hata…
Devamını Oku » -
Psikolog
Kendine Şefkat ve Özsaygı: İç Sesinizi Dönüştürmenin Mümkün Olduğunu Biliyor musunuz? – Uzm. Psk. Meliha Karayay
Kendine şefkat ve özsaygıyı güçlendirmek için etkili adımları keşfedin; iç sesinizi dönüştürmenin mümkün olduğuna dair güncel uzman bakış açısı.
Devamını Oku » -
Psikolog
Aynadaki Ben: Narsisizm Sandığımızdan Daha Yakın!
Narsisizmin yalnızca kendini beğenmişlik ya da kibirle sınırlı olmadığını; çoğu zaman kırılgan bir benlik yapısı, derin bir onay ihtiyacı ve…
Devamını Oku » -
Psikolog
Kendini Sabote Etme Davranışı Neden Olur?
Kendini sabote etmek, kişinin bilinçli olarak başarılı olmak istemesine rağmen bilinçdışı düzeyde kendi önünü kesmesi, ertelemesi, bozması ya da yarım…
Devamını Oku » -
Psikolog
Motivasyon Neden Gelmez? Başlamak İçin “Hazır” Olmayı Bekleme Yanılgısı
Motivasyon bir başlangıç değil, eylemin sonucudur. Depresif ruh halinden kurtulmak ve motivasyon döngüsünü başlatmak için bilimsel ipuçlarını keşfedin.
Devamını Oku » -
Suçluluk Duygusu ile Baş Etme Yolları
“Gerçek sorumluluk mu, öğrenilmiş yük mü?” Suçluluk duygusu, insanın vicdanı ve değerleriyle bağlantılı doğal bir duygudur. Yanlış yaptığımızda bizi durdurur,…
Devamını Oku » -
Ergenlerde Özgüven Sorunları: “Kendimi Yeterli Hissetmiyorum” Psikolojisi
Ergenlerde özgüven sorunları, kimlik gelişimi, aile tutumları ve sosyal çevreyle yakından ilişkilidir. Yeterlilik duygusu çoğu zaman dış onaya bağlı olarak…
Devamını Oku » -
Öz Sevgi: Kendimize Sarılmayı Öğrenmek
Kendinizi en son ne zaman şefkatle dinlediniz? Kendinizi eleştirmek yerine yumuşak bir sesle, “Olabilir, zor bir gündü.” dediğiniz bir an…
Devamını Oku »