Kas
-
Ortopedi ve Travmatoloji Doktoru
Nöromuscular hastalıklarda ortopedik yaklaşım
Çocuklarda sinirsel kas hastalıları ve beraberinde getirdiği sorunlara ailelerin doğru yanıt bulmasına yardım etmek
Devamını Oku » -
Fizyoterapist
Multipl Skleroz (MS) Rehabilitasyonu
Beyni ve omuriliği tutan otoimmün (özbağışıklık) bir hastalıktır. Hastalığın nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlere bağlı olarak…
Devamını Oku » -
Sonbahar geldi stresi de beraberinde getirdi. Peki ne yapmalı?
Yaz sıcağının etkileri gün içinde hala kendini hissettirse de son bahar geldi artık. Tatil planları artık konuşulmaz oldu, hepsi anılarda…
Devamını Oku » -
Dirsek ağrılarında fizyoterapi
Dirsek ağrısının bir çok sebebi olabilir ben bunlardan en sık görülenlerden birini ele alacağım.Halk arasında tenisçi dirseği olarak bilinen "lateral…
Devamını Oku » -
Cp (serebral palsi) nedir?
Serebral Palsi (beyin felci), bebeklikte ya da çocukluk çağının başlarında ortaya çıkan ve vücut hareketlerini ve kas koordinasyonunu kalıcı şekilde…
Devamını Oku » -
Diyette kalsiyumun önemi ve kilo kontrolüne faydaları
Kalsiyum insan vücudunda en bol bulunan mineraldir. Bunun büyük bir çoğunluğu ise kemiklerde ve dişlerde bulunur. Kalsiyum sürekli olarak kemik…
Devamını Oku » -
Abartmadan kas yapma teknikleri
Market poşetlerini kolayca taşıyabilmek mi yoksa baklava dilimli bir vücuda sahip olabilmek için mi kas yapmak istiyorsunuz? Kuvvetlendirme ya da…
Devamını Oku » -
Gerdirmeye hazır mısınız?
Haftada ne kadar gerdirmeli? Önce gerin sonra esneyin Güne daha dinç başlamak ya da akşamları bütün günün yorgunluğunu atıp rahat…
Devamını Oku » -
Spor yaparken sakatlanmayı önlemenin 10 yolu
Spor yaparken yaralanma ve incinme riskini sıfıra indirmek mümkün değil. Ancak en azından alınabilecek bazı basit önlemlerle riski azaltabilirsiniz. Böylece…
Devamını Oku » -
Fizyoterapist
Tip 2 diyabette egzersiz
FİZİKSEL EGZERSİZ Fiziksel egzersiz fiziksel durumu geliştirmek veya sürdürmek ve sağlık amacıyla yapılan bazı aktivitelerin icrasıdır. Düzenli fiziksel egzersiz kalp…
Devamını Oku »