Gün
-
Psikolog
Gündüz Yetişmeye Çalışıp Gece Rüyalarında Koşanlardan Mısın?
Gündüz yetişme telaşı, gece rüyalarda devam edebilir. Bu yazı, içsel baskı, mükemmelliyetçilik ve rüyaların dili üzerinden kendinle temas kurmayı ve…
Devamını Oku » -
Psikolog
Tükenmişlik Sendromu: Zihnin ve Bedenin “Dur” Deme Hali
Aslında tükenmişlik, kişinin zayıflığı değil; zihnin ve bedenin verdiği güçlü bir sinyaldir. Beyin, ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi ve yavaşlamayı biz gönüllü…
Devamını Oku » -
Hacamat Yeniden Hayatımızda
Hacamat kelimesinin aslı arapça hicame(t) olup “emmek” anlamındaki “hacm” kökünden gelir. Hacamat deriden ufak ensizyonlardan (kesik) vakum yolu ile kan…
Devamını Oku » -
Sonbahar geldi stresi de beraberinde getirdi. Peki ne yapmalı?
Yaz sıcağının etkileri gün içinde hala kendini hissettirse de son bahar geldi artık. Tatil planları artık konuşulmaz oldu, hepsi anılarda…
Devamını Oku » -
Fizyoterapist
Ev hanımlarının meslek hastalığı “tenisçi dirseği”
Ev hanımlarında gözlenen dirsek ağrısının en sık nedeni “tenisçi dirseği” günlük yaşam aktivitelerini olumsuz etkileyerek yaşam kalitesini düşürüyor. Tenisçi dirseği…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
D vitamini ve obezite
Günümüzde en yaygın olarak gördüğümüz sağlık problemlerinden biri hiç şüphesiz ki obezite... Obezitenin gelişen ve gelişmekte olan toplumlar üzerindeki olumsuz…
Devamını Oku » -
Kış aylarında kilo vermeye çalışırken gribe yakalanmayın
Havaların soğumasıyla birlikte kış aylarında yaygın olan hastalıklar kendini göstermeye başladı. Kilo vermek için yapılan diyetler, grip gibi hastalıklara davetiye…
Devamını Oku » -
Psikolog
Metropol yaşamında hayatı kolaylaştırıcı 10 altın öneri
Hızlı sanayileşmenin, göçün, çarpık kentleşmenin ve trafiğin yoğun olduğu metropollerde yaşayan bireyler uzun çalışma saatlerinin yanı sıra cep telefonları, internet…
Devamını Oku » -
Gerdirmeye hazır mısınız?
Haftada ne kadar gerdirmeli? Önce gerin sonra esneyin Güne daha dinç başlamak ya da akşamları bütün günün yorgunluğunu atıp rahat…
Devamını Oku » -
Yürüyüşe başlamak için 9 neden
Üşengeçliği bir kenara bırakıp yürüyüşe başlamak için 9 neden Bİliyoruz, gün içinde çok yoruluyorsunuz. Eve geldiğinizde ailenizle vakit geçirmek, bir…
Devamını Oku »