Gün
-
Okul Çağı Çocuklarında Fiziksel ve Psikolojik Gelişim İçin Pratik Öneriler
Bu makale, okul çağı çocuklarının sağlıklı gelişimi için temel önerileri özetliyor.
Devamını Oku » -
Yaşlılıkta Beslenme: Sağlıklı Yaşlanmanın Temeli
Yaşlanma süreci, vücudun metabolizmasının yavaşlaması, kas kütlesinin azalması, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve kronik hastalık riskinin artması gibi doğal değişiklikleri beraberinde…
Devamını Oku » -
Psikolog
Uyumaya Direnmek: Gündüz Kaybettiğiniz Kontrolü Gece Geri Alma Savaşı
Gözlerinizden uyku akmasına rağmen gece geç saatlere kadar telefonu elinizden bırakamıyor musunuz? Bu durum sadece bir 'iradesizlik' değil, psikolojide 'İntikamcı…
Devamını Oku » -
OMUZ KİREÇLENMESİ(ARTROZU) ve OMUZ PROTEZİ
Omuz Kireçlenmesi ve Tedavisi: Yeniden Hareket Özgürlüğünüze Kavuşun
Devamını Oku » -
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Doktoru
GÜN DOĞMADAN ÇOCUK OLMAK
Karanlık henüz geceden vazgeçmemişken, çocuklar güneşten önce büyümek zorunda kalıyor; sabaha değil, bir zorunluluğa uyanarak…
Devamını Oku » -
Gece Uyuyamayıp Gündüz Bitkin Olmanın Psikolojik Açıklaması
Gece uyuyamamak çoğu zaman zihnin susmamasından kaynaklanır. Kaygı, bastırılmış duygular ve kontrol ihtiyacı uykuya geçişi zorlaştırır.
Devamını Oku » -
Hareketsiz Yaşam ve Proktolojik Sorunlar: Ofis Çalışanları İçin Uzman Tavsiyeleri
Modern iş yaşamının ayrılmaz bir parçası olan uzun süreli oturarak çalışma rutini, fark edilmeden anal bölge sağlığı üzerinde ciddi bir…
Devamını Oku » -
Psikolog
Dijital İlişkiler Yalnızlığa Çare Oluyor Mu? – Psk. Pırıl Kurt
Dijital ilişkiler yalnızlığa çare oluyor mu? Psk. Pırıl Kurt, sanal bağların gerçek hayata etkisini psikolojik bir bakışla değerlendiriyor ve dengeli…
Devamını Oku » -
İç Hastalıkları Uzmanı
Mevsimsel Geçiş ve Biyolojik Ritim
Mevsimsel geçişler vücudun biyolojik ritmini nasıl etkiler? Uyku düzeni, ruh hali ve enerji seviyelerindeki değişimlerin nedenlerini ve başa çıkma yollarını…
Devamını Oku » -
Psikolog
Tükenmişlik Sendromu Yaşıyor Olabilir Misiniz? İş-Yaşam Dengesi İçin Gerçekçi 5 Öneri
Tükenmişlik sendromu belirtilerini fark edin ve iş-yaşam dengenizi korumak için uygulanabilir 5 pratik öneriyi keşfedin.
Devamını Oku »