Enerji
-
Fizyoterapist
Yeni nesil tedavi – [PNI] (psiko-nöro-immünoloji)
Psikonöroimmunoloji (PNI); İnsan psikolojisi, bağışıklık sistemi , sinir sitemi ve hormon sistemi arasındaki bağlantıları araştıran bir…
Devamını Oku » -
Psikolog
Motivasyon Yakıtınız mı Bitti? Depoyu İçsel Kaynaklarla Doldurmanın Yolları – Uzm. Psk. Esra Özel
Motivasyonunuz mu bitti? İçsel kaynaklarla motivasyonu yeniden doldurmanın pratik yolları ve günlük alışkanlıklar için Uzm. Psk. Esra Özel'den öneriler.
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Kilo Vermekte Zorlanıyor musunuz? Gerçek Suçlu Bu Olabilir!
Kilo kaybı sadece metabolizmaya bağlı değil! Enerji dengesi ve besin kaynakları çok önemli. Egzersiz, uyku ve sürdürülebilir alışkanlıklar fark yaratır.
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Metabolizma nedir? neden yavaşlar? nasıl hızlanır?
Bazal metabolizma hızı bireylerin yaşamsal fonksiyonlarının devamı için gerekli olan enerjidir. Metabolizma hızı ise vücudumuzun aldığımız besinleri enerjiye dönüştürme ve…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Diyette ekmek tüketimi
Son zamanlarda popülerleşen diyetlerde ekmek üzerinde yapılan yanlış bir uygulama var. Bu uygulama diyette ekmeğin azaltılması ya da tahıl grubunun…
Devamını Oku » -
BESLENME
BESLENME , KARIN DOYURMAK, AÇLIĞI BASTIRMAK,CANININ ÇEKTİĞİNİ YİYİP İÇMEK DEĞİLDİR. Yaşamımızın devam etmesi için ,enerjiye ( kaloriye) ihtiyacımız vardır.Enerjiyi beslenerek…
Devamını Oku » -
Ramazan Ayında Kilo Almamak İçin 3 Kritik Nokta
Ramazan ayında beslenme düzeni ve günlük alışkanlıklardaki değişimler vücut ağırlığını doğrudan etkileyebilir. Kilo artışı çoğu zaman oruçtan değil; azalan fiziksel…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Kahveyle Hayatta Kalmaktan Yoruldunuz mu? – Dyt. Serpil Öztürk
Dyt. Serpil Öztürk, kahveyle hayatta kalma hissini hafifletmenin yollarını anlatıyor: kahve bağımlılığını dengelemek ve enerji alternatiflerini keşfetmek.
Devamını Oku » -
NAD ve Beslenme: Hücrelerimizin Gençlik Yakıtı
Zaman geçtikçe sadece takvimde değil, hücrelerimizin içinde de yaşlanma başlar. Ancak iyi haber şu ki; hücrelerimizin bu süreci ne kadar…
Devamını Oku »