Duygu
-
Psikolog
Ruh Sağlığı ve Psikolojik Esneklik
Ruh sağlığı, yalnızca psikiyatrik bir tanının olmaması değil; bireyin duygularıyla temas edebilmesi, zorlayıcı düşüncelerle mesafe kurabilmesi ve yaşamın stresleri karşısında…
Devamını Oku » -
Psikolog
Yeme Bozukluklarında Suçluluk ve Utanç Döngüsü
Suçluluk ve utanç, yeme bozukluklarında döngüyü sürdüren en güçlü faktörlerdendir. Döngüyü kırmak, kendini yargılamak yerine duyguları anlamakla mümkündür.
Devamını Oku » -
Aşırı Empati: Başkasını Anlarken Kendini Kaybetmek
Empati, başkalarının duyu ve düşüncelerini analiz edebilme açısından önemli iken kavramın kendi içerisinde bir derinliği barındırdığı bilinmektedir. Bunun üzerine aşırı…
Devamını Oku » -
Duygusal Yeme: Açlık Mideden mi, Duygulardan mı Geliyor?
Yemek yemek biyolojik bir ihtiyaçtır; ancak bazı durumlarda yeme davranışı fizyolojik açlıktan değil, duygusal boşluklardan beslenir. Duygusal yeme, bireyin zorlayıcı…
Devamını Oku » -
Yalnız Kalmışlık Hissi: Kalabalıkların İçinde Bile Tek Başına
Yalnızlık, fiziksel olarak tek başına olmak değildir. Asıl zorlayıcı olan, anlaşılmadığını, görülmediğini ve duygusal olarak temas edemediğini hissetmektir. Kişi sosyal…
Devamını Oku » -
Zihnimizde Mutluluk Duygusunun Belirtileri: Nörobiyolojik ve Psikolojik Bir Çerçeve
Mutluluk, yalnızca yüzeysel bir “iyi hissetme” hali değildir; bilişsel, duygusal ve nörobiyolojik süreçlerin eş zamanlı etkileşimiyle ortaya çıkan bütüncül bir…
Devamını Oku » -
Katı Aile Kuralları ile Büyüyen Çocuklar
Her kültürün, her ailenin farklı dinamikleri vardır. Bazı ailelerde koşulsuz sevgiyi hissettirmek ön plandayken bazılarında ise disiplin duygulardan önce gelir.
Devamını Oku » -
Duygusal Açlık Nedir? Gerçek Açlıkla Nasıl Ayırt Edilir?
Duygusal açlık, fiziksel açlıktan farklı olarak ani gelir ve yeme sonrası suçlulukla birlikte olabilir. Yönetmek için duyguyu tanımak ve ihtiyacı…
Devamını Oku » -
Psikolog
Öfke Yasak, Suçluluk Serbest: Aile İçinde Kurulan Duygusal Denklem – Uzm. Kl. Psk. Melis Aksoy
Öfke ile suçluluk arasındaki aile içindeki duygusal denklemine odaklanan bu yazı, sağlıklı iletişim için pratik öneriler ve farkındalık sağlar. İçgörü…
Devamını Oku »