Diyet
-
Diyetisyen
Yasaklanan Besinler Neden Daha Çok İstenir?
Sağlıklı beslenme yalnızca “ne yediğimizle” değil, besinlerle kurduğumuz ilişkiyle de ilgilidir. Bu nedenle sürdürülebilir ve dengeli bir yaklaşım geliştirmek uzun…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Kilo vermek isteyenler dikkat
Bazen kilo vermek için bir sebep ararız kendimizce.. Yaşadığımız herhangi bir olay dönüm noktası olur hayatımızda.. Belki ailemizin baskılarına ,…
Devamını Oku » -
Kendinizi hafife alın!
İdeal kiloya ulaşmak ve onu korumak herkesin hayalidir. İnsanların defalarca farklı diyet denemelerinde bulunması bu konuda ki başarısızlığın temelini oluşturuyor.…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Metabolizma nedir? neden yavaşlar? nasıl hızlanır?
Bazal metabolizma hızı bireylerin yaşamsal fonksiyonlarının devamı için gerekli olan enerjidir. Metabolizma hızı ise vücudumuzun aldığımız besinleri enerjiye dönüştürme ve…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Kalsiyum ve obezite
Süt ve süt ürünleri sağlıklı bir yaşam ve dengeli beslenme için hem bebeklik, hem de yetişkinlik döneminde gerekli olan önemli…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Zayıflamak için yaşam tarzınızı değiştirin!
Günümüzde hazır gıdalara yönelim ile doğru orantılı olarak alınan enerjinin artması ve teknolojik gelişmelere paralel olarak hareketsiz yaşam tarzının ön…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Diyette ekmek tüketimi
Son zamanlarda popülerleşen diyetlerde ekmek üzerinde yapılan yanlış bir uygulama var. Bu uygulama diyette ekmeğin azaltılması ya da tahıl grubunun…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Zayıflama formülü
Yediğinizin Yarısı Yaptığınızın İki Katı Beslenme insan vücudunda serotonin denen mutluluk hormonun salınmasını uyaran etkenlerden biridir. Hal böyle olunca beslenme…
Devamını Oku » -
Akupunktur ile kilo tedavisi nasıldır?
Bilindiği gibi akupunktur alışkanlık tedavilerinde kullanılır. Kilo verme de beslenme alışkanlıklarının ve yaşam tarzının değiştirilmesi ile mümkün olduğuna göre, bu yeni alışkanlıkların edinilmesi sırasında,…
Devamını Oku » -
Verilen Kilolar Neden Kalıcı Olmuyor? Yo-Yo Sendromu
Verilen kiloların kısa süre içinde geri alınması, birçok kişinin yaşadığı yaygın bir sorundur. Bu durum, kilo alıp verme döngüsünün tekrar…
Devamını Oku »