besin
-
Ödem Nedir? Neden Olur? Nasıl Önlenir?
Sizin de eliniz ayağınız durup dururken şişiyor mu? Ya da birkaç gün içinde 1-2 kilo birden kilo alıp veriyor musunuz?…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Metabolizma nedir? neden yavaşlar? nasıl hızlanır?
Bazal metabolizma hızı bireylerin yaşamsal fonksiyonlarının devamı için gerekli olan enerjidir. Metabolizma hızı ise vücudumuzun aldığımız besinleri enerjiye dönüştürme ve…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Sağlıklı pişirme yöntemleri
Obezite, kalp-damar hastalıkları, kanser, diyabet gibi kronik hastalıklara yakalanan insanların sayısı her geçen gün artıyor. Bu hastalıklardan korunmak için bugüne…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Emzirme döneminde nasıl beslenmeli?
Doğumdan sonra bebeğin en hızlı büyüdüğü dönemde bebeğin büyümesi, gelişmesi için gereken tüm enerji ve besin öğelerini içeren ve bebeğe…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Hamilelikte beslenme nasıl olmalı?
Beslenme bedenen ve ruhen sağlıklı olabilmek adına yaşamımızın her anında önemli olan bir ihtiyaçtır. Ancak bazı dönemler vardır ki normale…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Ek gıda zamanı geldi
Anne sütü bebeğinizin ihtiyacı olan tüm enerji ve besin öğelerini karşılayabilecek şekilde üretilmiş bir mucizevi bir besindir. Yıllar boyunca yapılan…
Devamını Oku » -
Besin alerjenleri
BESİN ALLERJENLERİ Bazı besinlerde bulunan proteinler, vücutta bağışıklık sisteminin uyarılmasına sebep olur. Uyarılan bağışıklık sistemi, besine karşı bağışıklık yanıtı oluşturur…
Devamını Oku » -
Bebeklere ek besin verirken dikkat edilmesi gerekenler
Ek besinler verirken emzirmeye mutlaka devam etmelisiniz. Besinin bebeğinizin boğazına kaçmasını önleyebilmek için başının altına yastık koyarak yarı oturur pozisyona…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
SIBO Nedir? Sürekli Şişkinliğin Gizli Nedeni Olabilir mi?
Sabah kalktığınızda dümdüz olan karnınız yemek sonrası hemen şişiyorsa, vitamin-mineral yetersizlikleriniz varsa, az yediğiniz halde kilo veremiyor ve uzun süre…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Etin Pişirme ve Saklama Koşulları – Dyt. Derya Belli
Etin pişirme ve saklama koşulları konusunda Dyt. Derya Belli'den güvenli öneriler: doğru sıcaklıklar, süreler ve saklama yöntemleri; pratik ipuçlarıyla güvenli…
Devamını Oku »