Bazen
-
Kendimizle Tanışmaya Ne Zaman Vakit Ayırdık?
Gün içinde kaç kez durup gerçekten “Ben nasılım?” diye soruyoruz kendimize? Çoğu zaman yapılacaklar listeleri, yetiştirilecek işler, sorumluluklar ve başkalarının…
Devamını Oku » -
Psikolog
FARKLI SÖZLER AYNI HİKAYELER – Psk. Rıza Ünsal
Farklı sözler aynı hikayeler mi anlatır? Psk. Rıza Ünsal, dil ve anlatımın terapötik etkisini inceler; söz seçiminin hikaye paylaşımına etkisini…
Devamını Oku » -
Psikolog
Beden Savunmaya Geçtiğinde
İnsan bedeni yalnızca biyolojik bir yapı değildir; aynı zamanda duygusal deneyimlerin, ilişkisel geçmişin ve psikolojik süreçlerin de taşıyıcısıdır. Günümüzde psikoloji…
Devamını Oku » -
Psikolog
“Sürekli Bir Şey Olacakmış Gibi Hissediyorum” – Anksiyete Gerçekten Nedir?
Durduk yere gelen sıkıntı hissi, çarpıntı, "ya olursa" düşünceleri...Anksiyete birçok kişinin hayatını sessizce etkileyebilir. Bu yazıda kaygının ne olduğunu, neden…
Devamını Oku » -
Psikolog
NE ZAMAN BAKACAKSIN? – Psk. Rıza Ünsal
Psk. Rıza Ünsal, zihinsel sağlık için ne zaman psikolojik destek almanız gerektiğini anlatıyor; doğru zamanda yardım çağrısı için ipuçları. Bu…
Devamını Oku » -
Psikolog
ERGENLİK VE İLETİŞİM BECERİLERİ
Ergenlikte görülen uzaklaşma ve sertlik çoğu zaman kopuş değil, gencin kimliğini kurma çabasıdır. Bu dönemde ilişkiyi güçlendiren şey nasihat değil;…
Devamını Oku » -
Psikolog
İyileşmek, dümdüz bir çizgi değildir. – Psk. Fatma Ceyda Ünal
İyileşmenin dümdüz bir çizgi olmadığını, inişler ve çıkışlarla ilerleyen kişisel yolculuğu ele alan bu yazı, sabır ve sürecin önemini vurgular.
Devamını Oku » -
Geçmişini Anlamak Neden Bazen Rahatlatmaz?
Psikoterapi sürecine başlayan birçok kişi için önemli bir beklenti vardır: Geçmiş anlaşıldığında, bugünkü yük hafifleyecektir. Çocukluk deneyimleri, ilişkisel yaralar ya…
Devamını Oku » -
Konfor Alanını Yaratmak
Son zamanlarda seanslarımda giderek daha sık duyduğum, beni hem düşündüren hem de mesleki olarak biraz endişelendiren bir cümle var: "Hocam,…
Devamını Oku » -
Psikolog
Seviyoruz Ama Neden Zorlanıyoruz? Bir İlişkiyi Ayakta Tutmanın Gerçekleri Bir İlişki Nasıl İnşa Edilir ve Nasıl Ayakta Kalır? – Uzm. Kl. Psk. Elif Fiyci
Seviyoruz ama neden zorlanıyoruz? Bu makale, bir ilişkinin nasıl inşa edilir ve ayakta kalır sorularına pratik yanıtlar içerir; Elif Fiyci'den.
Devamını Oku »