Siyatik Ağrı Nedir? Bel Fıtığı ile Neden Karıştırılır? Ne Zaman Fizyoterapiste Gitmelisiniz?
Bel ve bacak ağrısı yaşayan birçok kişi, şikâyetlerinin nedenini “bel fıtığı oldum galiba” diye yorumlar. Oysa her bel ve bacağa vuran ağrı bel fıtığı değildir. En sık karıştırılan durumlardan biri de siyatik ağrıdır. Peki siyatik nedir, bel fıtığından farkı nedir ve ne zaman bir fizyoterapiste başvurmalısınız?
Siyatik Ağrı Nedir?
“Siyatik”, aslında bir hastalığın adı değil, bir sinirin adıdır. Siyatik sinir; bel bölgesinden başlayarak kalça, uyluk ve bacağın arka kısmından aşağı doğru uzanan, vücudun en kalın ve en uzun siniridir.
Bu sinirin tahriş olması veya sıkışması durumunda ortaya çıkan ağrıya siyatik ağrı denir.
Siyatik ağrının belirtileri:
Belden kalçaya ve bacağa yayılan ağrı
Bacak arkasında yanma veya elektrik çarpması hissi
Uyuşma veya karıncalanma
Uzun süre oturunca artan ağrı
Öne eğilme veya ani hareketlerde şiddetlenen şikâyet
Genellikle ağrı tek taraflıdır ve bacağın arka kısmı boyunca aşağı doğru yayılır.
Bel Fıtığı Nedir?
Bel fıtığı (lomber disk hernisi), omurlar arasındaki disklerin yerinden kayarak sinir köklerine baskı yapması durumudur. Bu baskı sonucunda ağrı, uyuşma ve kuvvet kaybı oluşabilir.
Bel fıtığı olan hastalarda da bacağa vuran ağrı görülebilir. İşte tam da bu nedenle siyatik ile bel fıtığı sıklıkla karıştırılır.
Siyatik ve Bel Fıtığı Neden Karıştırılır?
Çünkü:
İkisi de belden bacağa yayılan ağrı yapabilir.
Uyuşma ve karıncalanma her iki durumda da görülebilir.
Günlük yaşam aktiviteleri sırasında ağrı artabilir.
Ancak önemli bir nokta vardır:
Siyatik bir şikâyet tanımıdır, bel fıtığı ise bir tanıdır.
Yani her siyatik ağrının nedeni bel fıtığı değildir.
Siyatik ağrı;
Kas spazmı
Piriformis sendromu (kalça kasının sinire baskı yapması)
Postür bozuklukları
Uzun süreli yanlış oturma
Hareketsiz yaşam
gibi nedenlerle de ortaya çıkabilir.
Dolayısıyla yalnızca ağrıya bakarak “bel fıtığı oldum” demek doğru değildir.
Ne Zaman Fizyoterapiste Başvurmalısınız?
Aşağıdaki durumlarda bir fizyoterapi değerlendirmesi oldukça önemlidir:
Belden bacağa yayılan ağrı 1 haftadan uzun sürüyorsa
Oturmakla ağrınız artıyorsa
Bacakta uyuşma veya karıncalanma varsa
Sabahları tutulma yaşıyorsanız
Günlük hareketleriniz kısıtlandıysa
Fizyoterapist, detaylı bir değerlendirme ile ağrının kaynağını belirler. Gerekirse ilgili hekime yönlendirme yapar ve size özel bir tedavi programı planlar.
Fizyoterapide Neler Yapılır?
Siyatik kaynaklı ağrılarda tedavi genellikle şunları içerir:
Ağrıyı azaltmaya yönelik manuel terapi teknikleri
Sinir mobilizasyon egzersizleri
Postür (duruş) eğitimi
Bel ve kalça kaslarını güçlendirme
Günlük yaşamda doğru hareket eğitimi
Amaç yalnızca ağrıyı geçirmek değil, ağrının tekrar etmesini önlemektir.
Sonuç: Her Bacağa Vuran Ağrı Bel Fıtığı Değildir
Bel ve bacak ağrısı yaşadığınızda hemen en kötü senaryoyu düşünmek yerine, doğru değerlendirme için bir uzmana başvurmak en sağlıklı yaklaşımdır.
Erken dönemde yapılan fizyoterapi müdahalesi;
Ağrının kronikleşmesini önler,
İlaç ihtiyacını azaltabilir,
Günlük yaşam kalitesini artırır,
Cerrahi gereksinimini azaltabilir.
Unutmayın: Vücudunuz size sinyal verir. Önemli olan o sinyali doğru okumaktır.
