Psikolog
-
TERK EDİLME NEDEN BU KADAR KORKUTUCU – Uzm. Kl. Psk. Zehra Demirhan
Terk edilmenin korkutucu hissinin kökenlerini ve etkilerini Uzm. Kl. Psk. Zehra Demirhan açıklıyor; bağlanma kaygısı ile başa çıkma yöntemlerini ele…
Devamını Oku » -
ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ NEDİR? ÖZGÜVEN NASIL GELİŞİTİRİLİR? – Uzm. Kl. Psk. Zehra Demirhan
Özgüven eksikliği nedir? Bu yazıda özgüvenin temelleri açıklanır ve özgüven nasıl geliştirilir konusunda uygulanabilir, kanıt temelli stratejiler sunulur.
Devamını Oku » -
ÇİFT İLİŞKİLERİMDE NEDEN HEP AYNI KİŞİLERE ÇEKİLİYORUM? – Uzm. Kl. Psk. Zehra Demirhan
Çift ilişkilerimde neden hep aynı kişilere çekiliyorum sorusunun ardındaki bağlanma kalıplarını keşfedin; Uzm. Kl. Psk. Zehra Demirhan'dan öneriler.
Devamını Oku » -
FARKLI SÖZLER AYNI HİKAYELER – Psk. Rıza Ünsal
Farklı sözler aynı hikayeler mi anlatır? Psk. Rıza Ünsal, dil ve anlatımın terapötik etkisini inceler; söz seçiminin hikaye paylaşımına etkisini…
Devamını Oku » -
Aile İçi İletişim Dili Rehberi: Evde Söylenen Cümleler Çocuğu Nasıl Etkiler?
Aile içi iletişim dili; çocuğun özgüvenini, duygu düzenlemesini ve aileyle bağını doğrudan etkiler. Etiketleme, kıyaslama ve duyguları küçümseme iletişimi zedeler;…
Devamını Oku » -
İnsanların Duygularını Anlamakta Zorlanmak
İnsanların duygularını anlamakta zorlanmak empati eksikliğinden çok, duygusal farkındalık, öğrenilmiş iletişim dili ve kaygı gibi nedenlerle ilişkilidir.
Devamını Oku » -
Oyun Terapisinde Masalların Önemi: Sembolün İyileştirici Gücü
Çocuklar yaşadıklarını çoğu zaman doğrudan anlatmazlar. Travmayı, korkuyu, kıskançlığı ya da kaybı “başına gelen bir olay” olarak değil; bir oyunun…
Devamını Oku » -
İlişkilerde Kontrol Davranışları ve Kontrol Yanılsaması
Kontrol etmek; bir şeye hükmetmek, yönetmek, denetlemek, gözden geçirmek gibi anlamlara gelir. Kontrol yanılsaması ise aslında kontrol edemeyeceğimiz şeyleri kontrol…
Devamını Oku » -
Stresin Bedensel Etkileri: Zihinle Başlayan, Bedende Konuşan Süreç
Stres, yalnızca zihinsel bir deneyim değildir. Düşünceyle başlar, bedende organize olur. Çoğu zaman kişi “kafama çok taktım” der; ancak asıl…
Devamını Oku » -
ÖFKE ÜZERİNE
Öfke, insana özgü hissedilmesi doğal ve temel bir duygudur. Ama her duygunun aşırıya kaçması sorun yarattığı gibi öfkenin de aşırısı…
Devamını Oku »