Psikolog
-
Sınav Kaygısı: Düşman mı, Yoksa Kontrol Edilebilir Bir Duygu mu? – Uzm. Psk. Esra Özel
Sınav kaygısı düşman mı yoksa kontrol edilebilir bir duygu mu? Uzm. Psk. Esra Özel ile kaygının kökenlerini, etkilerini ve başa…
Devamını Oku » -
Dijital Meydan: Türkiye’de İlişki Kodlarını X’ten Okumak – Uzm. Psk. Esra Özel
Türkiye’de ilişkilerin dijital kodları X’ten okunuyor: Bu yazı, dijital etkileşimler ve ilişki dinamiklerini Uzm. Psk. Esra Özel’in bakış açısıyla inceliyor.
Devamını Oku » -
Neden Bazı Çocuklar Duyguları Daha İyi Anlar? Yaş ve Dilden Daha Fazlası… – Uzm. Psk. Esra Özel
Çocuklarda duyguları anlama: neden bazı çocuklar daha iyi? Yaş ve dilin ötesinde duygusal zeka, empati ve iletişim becerilerini keşfedin bugün.
Devamını Oku » -
Önyargı: Beynimizin “Kısa Yol” Tuzağı ve Hoşgörünün Sınırları – Uzm. Psk. Esra Özel
Bu makale, önyargının beynimizin kısa yol tuzaklarıyla nasıl işlediğini ve hoşgörü sınırlarını inceleyerek farkındalık ve kendi önyargılarımızı sorgulamayı hedefler.
Devamını Oku » -
Mükemmel Değil Yeteri Kadar İyi Olsan Yeter – Psk. Göze Kaçmazoğlu
Psikolog Göze Kaçmazoğlu, Mükemmel Değil Yeteri Kadar İyi Olsan Yeter fikrini açıklıyor; yeterlilik, mükemmeliyetçilikten kurtulmanın ruhsal faydalarını gösterir.
Devamını Oku » -
İş Yerinde Kuşak Çatışması: Y ve Z Kuşağının Birlikte Çalışması
Günümüz iş dünyasında farklı kuşakların aynı organizasyon içinde birlikte çalışması artık istisna değil, norm haline gelmiştir.
Devamını Oku » -
Kariyer Tıkanmalarında Travma Tekrarı Nasıl Çalışır?
Kariyer tıkanmaları her zaman dış koşullarla açıklanmaz. Bazen geçmişten gelen ve fark edilmeden sürdürülen ilişki kalıpları bu sürecin merkezinde yer…
Devamını Oku » -
Yeme Bozukluğunda İnkar: “Bende Bir Şey Yok” Savunması
Yeme bozukluklarında inkar mekanizması, kişinin yaşadığı sorunları fark etmekte veya kabul etmekte zorlanmasıyla ortaya çıkan bir savunma sürecidir.
Devamını Oku » -
Deneme Sınavı Kaygısı: Gerçek Sınavdan Daha Fazla Stres Yaşamak
Deneme sınavları bazen öğrenciler için gerçek sınavdan daha stresli olabilir. Bunun nedeni genellikle sonuçlara aşırı anlam yüklemek ve performans baskısı…
Devamını Oku » -
Aşırı Bağımsızlık: Aslında Neyin Savunması?
Aşırı bağımsızlık bazen güçlü bir kişilik özelliği gibi görünse de bazı durumlarda incinme korkusuna karşı geliştirilmiş bir savunma mekanizması olabilir.
Devamını Oku »