Psikolog
-
Kendimizi Umutsuz Hissetmek: Gelecekle Bağın Zayıfladığı Anlar
Umutsuzluk, yalnızca moral bozukluğu değildir. Geleceğe dair olumlu bir ihtimalin zihinde görünmez hale gelmesidir. Kişi çaba ile sonuç arasındaki bağı…
Devamını Oku » -
Döngüyü Kırmakta Neden Zorlanırız?
Hayatımızın bazı noktalarında takılıp kaldığımız, içinden çıkmak istediğimiz halde çıkamadığımız bazı olaylar yaşarız. Aynı tarz insanlarla tanışmak, benzer olaylar yaşamak,…
Devamını Oku » -
Katı Aile Kuralları ile Büyüyen Çocuklar
Her kültürün, her ailenin farklı dinamikleri vardır. Bazı ailelerde koşulsuz sevgiyi hissettirmek ön plandayken bazılarında ise disiplin duygulardan önce gelir.
Devamını Oku » -
Affedememek: Geçmişi Sürekli Taşımak
Affetmek çoğu zaman bizi rahatlatan, özgürleştiren bir süreç de olsa bazı yaşanan büyük hayal kırıklıkları ne yaparsak yapalım içimizde aşamadığımız…
Devamını Oku » -
Fazla Anlatmak: İçimizi Dökme İhtiyacı mı Sınır Sorunu mu?
İnsanların fiziksel olduğu kadar duygusal ihtiyaçları da vardır ve “paylaşmak” bu ihtiyaçların en önemlilerinden biridir. Çevremizde duygularımızı, düşüncelerimizi, deneyimlerimizi paylaşabileceğimiz…
Devamını Oku » -
Terk Edilme Korkusu: İlişkilerde Yoğun Kaygının Psikolojik Kökenleri
Terk edilme korkusu, özellikle yakın ilişkilerde yoğun kaygı, güvensizlik ve duygusal dalgalanmalarla kendini gösterebilen bir deneyimdir. Kişi partnerinin ilgisinin azalmasından,…
Devamını Oku » -
Neden Hep Değersiz Hissediyorum? Kendilik Algısının Psikolojik Kökenleri
Değersizlik hissi birçok insanın yaşamının farklı dönemlerinde deneyimlediği, ancak çoğu zaman kökenini anlamakta zorlandığı bir duygudur. Kişi objektif olarak başarılı…
Devamını Oku » -
Neden Sürekli Düşünüyorum? Zihnin Durmayan Döngüsünü Anlamak
Sürekli düşünme, diğer adıyla zihinsel aşırı meşguliyet (overthinking), birçok kişinin yaşadığı ancak kontrol etmekte zorlandığı bir durumdur. Kişi olayları tekrar…
Devamını Oku » -
Duygusal Açlık Nedir? Gerçek Açlıkla Nasıl Ayırt Edilir?
Duygusal açlık, fiziksel açlıktan farklı olarak ani gelir ve yeme sonrası suçlulukla birlikte olabilir. Yönetmek için duyguyu tanımak ve ihtiyacı…
Devamını Oku » -
ERGENLİK DÖNEMİ YORGUNLUK VE NEDENLERİ
ergenlik dönemi yorgunluk nedenleri ve neler yapılabilir
Devamını Oku »