Psikolog
-
Hayatın Dönüm Noktaları: Bazen Neden Eskisi Gibi Hissedemeyiz? – Uzm. Psk. Meliha Karayay
Hayatın dönüm noktalarında neden eskisi gibi hissetmediğimizi inceliyoruz: duygusal değişimler, kimlik ve adaptasyon süreçleriyle psikolojik bakış.
Devamını Oku » -
Kendine Şefkat ve Özsaygı: İç Sesinizi Dönüştürmenin Mümkün Olduğunu Biliyor musunuz? – Uzm. Psk. Meliha Karayay
Kendine şefkat ve özsaygıyı güçlendirmek için etkili adımları keşfedin; iç sesinizi dönüştürmenin mümkün olduğuna dair güncel uzman bakış açısı.
Devamını Oku » -
“Ben mi Abartıyorum?”: Duygusal Manipülasyon ve Gaslighting Gerçeği
Hiç durup dururken kendinizden şüphe ettiğiniz oldu mu? Bir tartışmanın sonunda ne olduğunu tam hatırlayamasanız bile, suçlu hissettiğiniz… “Ben fazla…
Devamını Oku » -
Çocukluktaki travmalar yetişkinlikte nasıl ortaya çıkar
Çocuklukta öğrenilen baş etme biçimleri, yetişkinlikte otomatik tepkilere dönüşür. Kişi farkında olmadan benzer ilişki kalıplarını tekrarlar ya da bazı duygulardan…
Devamını Oku » -
terk edilmek neden korkutucu
terk edilme şeması daha çok bağlanma bozukluğu olarak da Bilinmektedir bu kişilerde her an terk edebilir terk edebilirim gibi bir…
Devamını Oku » -
neden hep aynı kişilere çekiliyorum
ÇİFT İLİŞKİLERİMDE NEDEN HEP AYNI KİŞİLERE ÇEKİLİYORUM? Tekrarlayan ilişki döngülerinin psikolojik nedenleri birçok kişi ilişkilerinde benzer senaryoları Yaşar kendisini hep…
Devamını Oku » -
Ergenlikte Kendine Zarar Verme Davranışları: Görünmeyen Acının Dili
Kendine zarar verme davranışları, ergenin ifade edemediği yoğun duygusal acının bir göstergesidir.
Devamını Oku » -
Öfke Problemleri
Öfke, insanın sınırlarının ve ihtiyaçlarının sinyalini veren doğal ve gerekli bir duygudur. Bakılması gereken, öfkenin kendisi değil, ifade edilme biçimidir.…
Devamını Oku » -
“Sürekli Bir Şey Olacakmış Gibi Hissediyorum” – Anksiyete Gerçekten Nedir?
Durduk yere gelen sıkıntı hissi, çarpıntı, "ya olursa" düşünceleri...Anksiyete birçok kişinin hayatını sessizce etkileyebilir. Bu yazıda kaygının ne olduğunu, neden…
Devamını Oku » -
İlişkide Pasif-Agresif Davranışlar: Söylenmeyen Öfkenin Dili
Pasif-agresif davranışlar, ifade edilemeyen öfkenin dolaylı yansımalarıdır ve ilişkiyi sessizce yıpratır.
Devamını Oku »