Psikolog
-
“Ya Öyle Olursa?” Zihinsel Senaryoların Kaygı Döngüsü
“Ya olursa?” düşünceleri kaygının ürettiği zihinsel senaryolardır. Bu senaryolar çoğu zaman kesinlik arayışının bir parçası olarak ortaya çıkar.
Devamını Oku » -
Kontrol Edemediğin Düşünceler Seni Kötü Yapmaz
Rahatsız edici düşünceler insan zihninin doğal bir parçasıdır. Bir düşüncenin akla gelmesi kişinin kötü olduğu anlamına gelmez.
Devamını Oku » -
Duygu Regülasyonu: Duyguyu Değil, Davranışı Yönetmek
Duygu regülasyonu denildiğinde çoğu insanın aklına duygularını kontrol etmek gelir. Oysa burada asıl mesele duyguları bastırmak ya da yok etmek…
Devamını Oku » -
Düşünce Takıntıları: Zihnin Bitmeyen Sorgulama Döngüsü
Düşünce takıntıları, kişinin istemediği halde zihninde tekrar eden obsesif düşüncelerdir. Bu düşünceler kişinin karakterini değil, zihnin doğal işleyişini yansıtır.
Devamını Oku » -
-
BAĞLANMA
BAĞLANMA Bağlanma başka bir insanla kurulan duygusal bağdır. Bağlanma teorisi ise burdan yola çıkarak ilk bakım verenle kurulan bağdan itibaren…
Devamını Oku » -
-
-
Tükenmişlik Sendromu: Zihnin ve Bedenin “Dur” Deme Hali
Aslında tükenmişlik, kişinin zayıflığı değil; zihnin ve bedenin verdiği güçlü bir sinyaldir. Beyin, ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi ve yavaşlamayı biz gönüllü…
Devamını Oku » -
ÇOCUĞA ETKİLİ SINIRLAR ÇİZME
Anne ve babaların çocuk yetiştirirken en zorlandığı konu: "SINIR ÇİZME"
Devamını Oku »