Diyetisyen
-
1 Besin 3 Tarif: Enginar
Hazır tam mevsimindeyken sizlere mucizevi bir besinden bahsetmek istiyorum. Enginar çok yönlü bi besindir Beslenmede ki tüketim amacı çeşitli ...
Devamını Oku » -
Krono Beslenme
Krononutrisyon, beslenmenin vücudunuzun sirkadiyen ritmiyle, vücudunuzun fiziksel, zihinsel ve duygusal döngülerini yöneten iç saatle nasıl ...
Devamını Oku » -
Her Amaca Uygun En Sağlıklı 5 Un
Un birçok ürün yapmak için gerekli temel maddelerden biridir. Ancak bazı un türleri diğerlerinden daha sağlıklıdır. Örneğin, beyaz ve çok…
Devamını Oku » -
Beslenmemizde İyotun Yeri ve Önemi
İyot vücudumuzda tiroid hormonu olan tiroksinin sentezlenmesinden sorumlu bir mineraldir. Bu hormon metabolizma hızımıza etki eder. Vücut ...
Devamını Oku » -
Bağışıklık Sistemi
Bağışıklık sistemi nedir: Bağışıklık sistemi insan vücudunun bir savunma sistemidir. Hastalıklara sebep olan bakteri ve virüse karşı vücudumuzu ...
Devamını Oku » -
Kan Grubuna Göre Beslenme
Beslenme, insanoğlunun varoluşundan beri herkesin gündeminde olan ve çok çeşitli değişkenleri içeren karmaşık bir konudur. Gelişen trendlerle ...
Devamını Oku » -
Göbek yağlarını eritmek için 5 öneri
Vücuttaki bölgesel yağlanmayla ortaya çıkan aşırı kilo, birçok sağlık sorununa neden olabiliyor. Özellikle göbek bölgesinde başlayan yağlanmanın ...
Devamını Oku » -
Ketojenik Diyet Nedir?
Ketojenik diyet karbonhidrat tüketimini durdurarak, yeterli oranda protein, orta veya yüksek derecede sağlıklı yağ alımı ile gerçekleştirilen bir ...
Devamını Oku » -
Uyku Problemi Çekenler İçin Etkili 3 Bitki
Uyku sağlıklı birey olmanın temelini oluşturan faktörlerden biridir. Hayatın koşturması, stresi, çevresel faktörleri derken bugün birçok kişi ...
Devamını Oku » -
Bağışıklığınızı Güçlü Tutmak İçin Püf Noktalar
Covid-19 ve influenzanın hızla yayıldığı bu günlerde bağışıklık sistemimiz oldukça önemli. Öncelikle her gün sürekli üzerine konuştuğumuz bu ...
Devamını Oku »