Diyetisyen
-
Hamilelikte Yemek Yiyememe
İlk hamile olduğunu öğrendiği andan bebeğini kucağına alana kadar geçen her anıyla çok özel bir dönemdir hamilelik anne adayları için.…
Devamını Oku » -
Kahve Yararlı Mı, Zararlı Mı?
Kahve herkesin gün içerisinde farklı zamanlarda tükettiği en popüler içeceklerden biridir. Kimileri kahve içmeden güne başlamaz, kimileri ise ...
Devamını Oku » -
Sağlıklı Beslenme İle Bağışıklığımızı Nasıl Güçlendirebiliriz?
Hepimizin zor günler geçirdiği, Covid-19 salgını döneminde, virüsten korunmak ve sağlığımızı koruyabilmek adına yoğun mücadeleler vermekteyiz ...
Devamını Oku » -
Hamileyken Tüketilmemesi Gereken Yiyecek ve İçecekler
Hamilelik döneminde bebeğin sağlığı düşünülerek beslenmeye ekstra özen gösterilir. Anne adayları günlük beslenmesinde sebzeler, meyveler, yumurta ...
Devamını Oku » -
Oturma Süresini Azaltın, Hareket Süresini Artırın!
Fiziksel aktivite ve sağlık kavramının iki temel bileşeni; gün içerisinde oturularak geçirilen süreyi azaltmak ve hareket edilen süreyi ...
Devamını Oku » -
Fitik Asit Azaltma
*Tüm tahıl, baklagiller ve kuruyemişler gibi tohumların da türünü devam ettirebilmek için filizlenmesi gerekir. Ancak uygun şartlar oluşana kadar ...
Devamını Oku » -
Prostat Sağlığı
Prostat Nedir? Prostat, erkek üreme sisteminin parçası olan bir bezdir. Ceviz büyüklüğünde pelviste, mesanenin altında bulunur ve üretrayı ...
Devamını Oku » -
Fleksitaryen Diyet
Konu beslenme ve diyet olduğunda her geçen gün yeni beslenme trendleri ve diyet modelleri ortaya çıkmaktadır. Bu modellerden bazıları sıklıkla…
Devamını Oku » -
Bebek ve Çocuklarda Beslenme
Bebeklik ve çocukluk en çok korumaya ihtiyaç duyulan hastalık yönünden risk taşıyan dönemlerdendir. Sıfır bir yaş arası döneme ''bebeklik'' ve…
Devamını Oku » -
Zihnimize İyi Gelen Besinler Nelerdir?
Hepimiz hayatımız boyunca zihinsel sağlığımızı korumak ve zihinsel performansımızı en üst seviyede tutmak isteriz. ‘Sağlam kafa, sağlam vücutta ...
Devamını Oku »